Bikin Pangling, Ini Rahasia Langsing Adele
KOMPAS.com - Penyanyi Adele mengejutkan banyak pihak dengan unggahan terbarunya di Instagram. Foto tersebut diunggahnya untuk menyampaikan terima kasih atas ucapan-ucapan untuk ulang tahunnya yang ke-32.
Adele yang berpose dengan mini dress ketat berwarna hitam dan lengan bervolume itu tampak seperti orang lain. Semua orang tahu pelantun All I Ask itu memang menjalani diet, tapi tak banyak yang menyangka penampilannya bisa seramping saat ini.
"Terima kasih untuk cinta dan ucapan ulang tahun kalian. Kuharap kalian tetap aman dan waras di masa gila seperti saat ini," demikian potongan keterangan foto yang disertakan Adele pada foto yang diunggah ke Instagram miliknya, @adele.
Sejumlah rekan-rekan selebriti Adele muncul dalam kolom komentar dan mengungkapkan kekagumannya. Salah satunya model Chrissy Teigen.
"Maksudku, kamu bercanda?" tulisnya.
Pujian juga datang dari para penggemar. Tak jarang yang mengungkapkan keinginan untuk bisa bertransformasi berat badan seperti Adele.
Perjalanan penurunan berat badan Adele mulai terungkap pada 2019 lalu, di mana figurnya tampak lebih ramping pada sebuah foto.
Baca juga: Berat Badan Turun 19 kg, Apa yang Dilakukan Adele?
Kemudian, ketika menghadiri pesta Oscar yang digelar Beyonde dan Jay Z, muncul kembali foto Adele mengenakan dress leopard dan tampak semakin menyusut.
Salah seorang temannya mengungkapkan keada the Sun, ada banyak hal yang dilakukan Adele demi kesuksesan target penurunan berat badannya dan itu benar-benar mengubah hidupnya.
Menurut temannya tersebut, Adele banyak mengalami masalah dengan kepercayaan diri dan terus dihantui ketakutan akan dihakimi.
"Kini ia mulai merasa bangga dengan dirinya sendiri dan apa yang berhasil diraihnya," ungkapnya.
"Ia adalah perempuan yang bahagia dan menikmati kehidupannya saat ini."
Lalu, apa rahasia yang membuat Adele bisa menurunkan berat badan lebih dari 50 kg?
Seorang sumber mengungkapkan kepada majalah People bahwa Adele menerapkan pola makan 1.000 kalori per hari untuk bisa merampingkan tubuhnya, dan minum segelas jus sayuran hijau setiap harinya.
Di samping itu, Adele juga disebutkan mengikuti Sirt diet.
Baca juga: Pamer Tubuh Langsing di Medsos, Adele Menuai Pujian dan Juga Kritik...
Dilansir Healthline, pola makan ini didasarkan pada penelitian tentang sirtuins (SIRTs), tujuh protein yang ditemukan dalam tubuh yang telah terbukti mengatur berbagai fungsi, termasuk metabolisme, peradangan dan usia hidup.
Beberapa senyawa tumbuhan alami tertentu dianggap dapat meningkatkan kadar tujuh protein ini dalam tubuh.
Adapun beberapa makanan yang dikategorikan masuk dalam daftar makanan Sirt (Sirtfood), antara lain kale, anggur merah, stroberi, peterseli, bawang, kedelai, minyak zaitun, cokelat hitam, dan lainnya.
