Simak, Tips Hilangkan Bau Mulut Setelah Makan Kambing

KOMPAS.com - Selain dapat meningkatkan kolestrol, makan daging kambing berlebihan ternyata juga menyebabkan bau mulut menjadi tidak sedap.

Namun kamu tak usah khawatir. Untuk mengatasi rasa tidak nyaman itu, apalagi di momen Hari Raya Idul Adha, ada sejumlah cara yang bisa dicoba.

Berikut ini adalah beberapa bahan makanan yang dapat mengusir bau mulut tak sedap, dan membuat napas menjadi lebih segar.

Baca juga: Menyimpan Daging Kambing Kurban, Perlukah Dicuci Terlebih Dahulu?

1. Daun mint

Mulut bau tak selamanya karena bakteri. Makanan menyengat seperti durian, bawang atau daging kambing juga bisa menjadi pemicu.

Mengonsumsi minuman yang mengandung daun mint atau ngemil kue yang mengandung kayu manis, bisa mengembalikan kesegaran mulut secara instan.

Baca juga: Apa Penyebab Bau Mulut?

2. Yogurt

Selama tak mengandung banyak gula atau pemanis, minuman asam yang satu ini mengandung prebiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Bila pencernaan mampu mengolah makanan dengan baik, maka aroma lambung tak akan menimbulkan bau.

3. Makanan kaya serat

Sebut saja apel, pir, serta wortel. Buah dan sayur yang mengandung banyak serat bisa menjadi pembersih mulut alami.

Kandungan nutrisi buah dan sayur bisa meningkatkan imun tubuh serta memberi asupan energi selama diet maupun puasa.

Baca juga: Makanan Kaya Serat Bantu Atasi Asma

4. Teh hijau

Kandungan cathecin pada teh hijau tanpa gula bisa mengurangi jumlah bakteri dalam mulut penyebab bau.

Selain itu, teh hijau pun bisa mengikis lapisan gula yang menempel menjadi plak gigi.

Manfaat lain yang dimiliki teh hijau ialah menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan risiko kanker.

Baca juga: Bisa Bantu Diet, Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau?