Ketika Media Sosial Memicu Rasa Insecure dalam Hubungan...

KOMPAS.com - Spekulasi mengenai dampak psikologis media sosial sudah banyak dibahas dalam studi.

Efek psikologis ini kemungkinan berkaitan dengan kebahagiaan atau harga diri.

Dalam hal hubungan romantis, media sosial seperti Facebook dan Twitter dapat meningkatkan perasaan tidak aman atau insecure pada individu.

Insecure dalam hubungan asmara bisa berakar dari pengalaman di masa lalu, atau karena kurangnya kepercayaan diri pada hubungan saat ini.

Baca juga: Arti Red Flag, Berbagai Tanda Bahaya dalam Hubungan yang Bisa Dikenali

Namun, aktivitas di media sosial dapat memperparah perasaan tersebut.

Media sosial memperparah insecure dalam hubungan asmara

Pada artikel di tahun 2012, Nicky Lidbetter, CEO Anxiety UK menunjukkan bagaimana efek media sosial bagi individu yang rentan terhadap kecemasan.

"Tampaknya tekanan dari teknologi bertindak sebagai titik kritis, membuat orang merasa lebih tidak aman dan kewalahan," sebut Lidbetter.

Sementara itu, dalam sebuah artikel di surat kabar University Daily Kansan, jurnalis dan peneliti Anissa Fritz membahas korelasi antara media sosial dan kecemburuan dalam hubungan pasangan usia kuliah.

"Media sosial sekarang menjadi tempat berkembangnya ketidakpercayaan dalam hubungan," kata dia.

"Jika pasangan memiliki ratusan pengikut Twitter, dan banyak dari mereka adalah lawan jenis, cemburu pada sesuatu yang sepele seperti mempunyai akun media sosial bukanlah hal yang dibuat-buat."

"Bagi sebagian orang, favorit di tweet memiliki kekuatan untuk diartikan sebagai tindakan menggoda," imbuh dia.

"Hal itu dapat menyebabkan beberapa pemikiran yang mengkhawatirkan oleh satu pasangan dan memicu ketegangan yang tidak perlu pada suatu hubungan."

Pasangan baru bisa merasa insecure akibat keberadaan mantan di medsos

Sebuah artikel di Psychology Today menjelaskan, di era digital, menutupi hubungan masa lalu merupakan hal yang sulit.

Pasalnya, ketika mantan kekasih tetap ada di dunia maya, pasangan baru kita bisa menjadi tidak aman. Alhasil, perpisahan kecil (soft breakup) terjadi.

Baca juga: 3 Cara Komunikasi dalam Love Language, Bikin Hubungan Langgeng

"Perpisahan yang halus memberi kita cara baru untuk mengatakan, 'saya tidak ingin berkencan denganmu, tapi mari kita coba berteman'," kata psikolog klinis Galena Rhoades.