Memikirkan Mantan Pacar Rupanya Bermanfaat untuk Hubungan yang Baru

KOMPAS.com - Kenangan soal mantan pacar kadang sulit sekali lepas dari ingatan meskipun kita berusaha keras melupakannya.

Hal ini kadang bisa menjadi masalah apalagi jika sedang menjalani hubungan yang baru dengan orang lain.

Bagi kebanyakan orang, pikiran tersebut identik dengan gagal move on dan sesal yang terpendam.

Baca juga: Trik Psikologis agar Mudah Melupakan Mantan dan Segera Move On

Faktanya, riset terbaru membuktikan jika memikirkan mantan kekasih sebenarnya memiliki beberapa manfaat.

Manfaat memikirkan mantan pacar

Penelitian University of Kansas yang baru-baru ini diterbitkan dalam European Journal of Psychology, membuktikan memikirkan mantan pacar sebenarnya berdampak positif pada asmara yang sedang kita jalani.

Berdasarkan uji pada sejumlah peserta, didapati bahwa kenangan tersebut dapat meningkatkan persepsi kualitas hubungan saat ini.

Selain itu, memikirkan hubungan masa lalu juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk menjaga hubungan romantis saat ini tetap hidup dan sehat.

Baca juga: 4 Alasan Kuat untuk Tak Balik ke Pelukan Mantan Pacar

Kesimpulan lainnya, persepsi peserta tentang pertumbuhan dirinya kemungkinan besar memengaruhi perasaan mereka saat memikirkan mantan.

Lebih tepatnya ketika peserta merefleksikan hubungan masa lalunya, mereka cenderung merefleksikan seberapa banyak pertumbuhan dirinya sejak hubungan tersebut.

Hal ini yang kemudian dijadikan dasar untuk membuat hubungan masa kini yang dijalani jauh lebih baik.

Bisa jadi tanda gagal move on

Berdasarkan penelitian ini, kerap mengenang mantan pacar saat menjalin hubungan baru bukanlah hal yang buruk.

Namun, jika kita terjebak oleh pikiran tentang mereka maka urusannya bisa sangat berbeda.

PEXELS/RODNAE PRODUCTION Ilustrasi

"Saya telah bekerja dengan orang-orang yang membohongi diri sendiri dengan berpikir bahwa mereka melupakan mantan padahal sebenarnya tidak," kata psikolog dan pakar hubungan Margaret Paul, Ph.D..

Baca juga: 6 Cara Sehat untuk Move On Usai Jadi Korban Ghosting

"Banyak orang tidak ingin melakukan pekerjaan emosional untuk benar-benar melupakan mantan," tambahnya.

Pada akhirnya, orang tersebut malah berpura-pura sudah move on sehingga merusak relasi terbarunya.

Jika kondisinya seperti itu, ia menyarankan untuk menghilangkan semua pikiran tersebut dan benar-benar siap memulai hidup baru tanpa bayang mantan pacar di benak kita.

Baca juga: 9 Alasan Pentingnya Memblokir Nomor dan Media Sosial Mantan Pacar