Kompas.com - 28/06/2022, 12:01 WIB

KOMPAS.com - Putus cinta dan berpisah dari kekasih yang menjalin hubungan cukup lama bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan.

Momen tersebut bisa memengaruhi kualitas hidup kita menjadi tidak bersemangat menjalani hari.

Apalagi jika kita masih sering terkenang berbagai memori lama dengan mantan kekasih sehingga semakin sulit melupakannya.

Baca juga: 3 Tips Menghadapi Rasa Kecewa agar Cepat Move On

Segala cara telah dilakukan untuk move on namun tak juga memberikan hasil yang optimal.

Jadi, apa yang seharusnya kita lakukan?

Spesialis kedokteran jiwa, dr. Santi Yuliani,M.Sc.,Sp.KJ mengatakan otak manusia memiliki mekanisme yang unik dalam proses penyimpanan memori.

"Di saat kamu mencoba melupakan, sering kali malah makin ingat," ujar psikiater ini, dikutip dari akun Instagram miliknya.

Jadi agar semakin cepat move on, justru disarankan untuk tidak berusaha melupakan asmara yang lalu maupun sosok mantan kekasih.

Sebaliknya, Dokter Santi menyarankan untuk membuat memori baru yang memberikan kesan lebih dalam.

Hal ini akan membuat otak memindahkan memori lama, termasuk kenangan soal mantan, ke file "tersembunyi".

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.