Kompas.com - 10/11/2021, 08:14 WIB

KOMPAS.com – Saat kenyataan berbanding terbalik dengan harapan atau gagal melakukan sesuatu, wajar jika kita dilanda kekecewaan.

Saat merasa kecewa, perasaan buruk seperti mempertanyakan kemampuan dan harga diri juga mulai muncul di kepala, sampai terkadang kita menangis karenanya.

Namun, jangan membiarkan rasa kecewa hingga berlarut-larut. Sebab orang yang tengah mengalami rasa kecewa memiliki risiko lebih besar terkena gangguan kesehatan, baik fisik atau emosional, atau keduanya.

Bahkan bagi sebagian orang, kecewa parah bisa menyebabkan masalah stres kronis.

Jadi untuk mencegahnya, berikut ada beberapa tips yang akan membantumu menangani rasa kecewa.

Baca juga: Cara Bangkit dari Kegagalan ala Isyana Sarasvati dan Reza Rahadian

Ingatlah bahwa kekecewaan bersifat sementara

Terkadang, hal yang menyakiti kita saat ini adalah hal yang sama dengan apa yang akan kita tertawakan di kemudian har. Saat mengenangnya, mungkin kita akan merasa gemas karena bisa memiliki reaksi tertentu dalam sebuah situasi.

Jadi, alih-alih mengutuk nasib dan kemampuan mempercayai seseorang yang buruk, tetaplah sabar dan santai. Yakinkan diri bahwa itu bukanlah akhir dari segalanya.

Jangan lupa bahwa semua terjadi karena alasan

Hampir semua orang mengakui bahwa mereka percaya kalau semua hal terjadi karena suatu alasan dan demi kebaikan kita.

Halaman:
Sumber Pinkvilla


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.