3 Tips Percaya Diri ala Luna Maya, Salah Satunya Afirmasi Positif

KOMPAS.com - Menjadi seorang figur membuat Luna Maya tidak lepas dari sorotan publik, terutama netizen di media social.

Hal ini seringkali tidak hanya mengganggu kehidupan pribadinya, tetapi juga dapat berpengaruh pada menurunnya rasa percaya diri.

Untungnya, Luna selalu memiliki kiat-kiat tertentu untuk bisa meningkatkan kembali kepercayaan dirinya.

Baca juga: Hindari Pujian Ini agar Anak Lebih Percaya Diri dan Sukses

Dalam acara talkshow di festival kecantikan BeautyFest Asia, aktris dan juga pendiri merek skincare Nama Beauty, itu pun berbagi tips membangkitkan rasa percaya diri sebagai berikut.

Tips meningkatkan rasa percaya diri ala Luna Maya

1. Menerima diri sendiri

Dampak media sosial (medsos) yang berkembang dengan sangat pesat membuat banyak orang jadi sering membandingkan dirinya dengan orang lain yang mereka lihat di medsos.

Menurut Luna, pikiran yang terus terpaku dengan hal-hal di luar kendali kita bisa membuat kita jadi rendah diri.

Untuk itu, tips pertama yang disarankan agar kita bisa menjadi lebih percaya diri adalah dengan menerima diri sendiri terlebih dulu.

"Memang menerima diri sendiri itu enggak mudah sih. Sekarang HP ada di mana-mana, kita jadi mudah terpapar dengan sesuatu yang bikin kita membandingkan diri. Makanya kita harus menerima diri sendiri dan itu harus dilatih," ujar Luna di The Ritz-Carlton Pacific Place, Jakarta Pusat, Jumat (3/5/2024).

Baca juga: Adu Gaya Luna Maya dan Sophia Latjuba, Tetap Cantik Karena Olahraga

2. Melakukan afirmasi positif

Ketika sudah menerima diri, maka tahap selanjutnya adalah dengan melakukan afirmasi positif terhadap diri sendiri.

Afirmasi positif merupakan pernyataan positif yang biasanya diucapkan kepada diri sendiri secara berulang untuk merangsang pikiran yang lebih positif terhadap diri.

"Misalnya, kita berdiri di depan cermin dan ucapkan kata-kata yang positif, seperti cantik, ganteng, dan sebagainya itu bisa meningkatkan percaya diri," terang Luna.

Kendati demikian, afirmasi positif sebaiknya tidak hanya dilakukan satu atau dua kali saja, tetapi secara terus-menerus

"Yang penting kita disiplin dan mau berusaha untuk percaya diri. Percaya diri itu enggak datang langsung dengan begitu saja. Ada momen-momen yang juga bisa membuat kita percaya diri," ungkapnya.

3. Merawat diri

Tips terakhir yang tidak kalah penting untuk dipraktikkan dalam meningkatkan rasa percaya diri adalah merawat diri, baik dari luar maupun dalam.

Menurut Luna, sembari mencintai diri, kita juga jangan lupa untuk merawatnya.

"Bentuk merawat diri itu bisa bermacam-macam. Secara fisik kita merawat dari makanan, minuman, dan bahkan merawat kulit," kata Luna.

"Secara mental juga bisa dilakukan dengan menjaga pikiran dan bagaimana orang-orang di sekeliling kita berperilaku," imbuh dia.

Baca juga: Gemar Olahraga, Kunci Awet Muda Luna Maya di Usia 40 Tahun

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)