5 Jenis Makanan untuk Bantu Pemulihan Penyakit Cacar Monyet

KOMPAS.com - Penyakit cacar monyet semakin merebak di seluruh dunia. Badan Kesehatan Dunia (WHO) juga telah menetapkan cacar monyet sebagai darurat kesehatan global.

Berdasarkan gejalanya, penyakit yang disebabkan virus monkeypox ini tidak hanya menyebabkan ruam dan gatal di kulit.

Beberapa gejala lain dapat ditandai dengan demam, sakit kepala, nyeri otot, sakit punggung, pembengkakan kelenjar getah bening, kedinginan dan kelelahan yang berlangsung antara 2 sampai 3 minggu.

"Ruam dapat berkembang, seringkali dimulai dari wajah, kemudian menyebar ke bagian tubuh lainnya."

"Ruam itu berubah dan melewati tahap yang berbeda sebelum akhirnya membentuk koropeng yang kemudian rontok,"

Demikian tertulis dalam sebuah laporan oleh IANS (Indo-Asian News Service), seperti dilansir India.

Shweta Mahadik, seorang ahli diet klinis di Rumah Sakit Fortis, Mumbai mengatakan bahwa pasien cacar monyet harus memiliki pola makan seimbang, istirahat dan perbanyak asupan cairan tubuh. 

Beberapa hal tersebut bertujuan untuk mempercepat pemulihan dari gejala yang dialami. Swheta pun menyarankan beberapa makanan berikut ini untuk dikonsumsi jika terinfeksi cacar monyet.

1. Daun mint

Daun mint merupakan tanaman herbal yang dapat digunakan untuk berbagai penyakit.

Daun yang dikenal memiliki sensasi dingin itu mengandung menthol yang mampu mengendurkan otot dan memperbaiki saluran pencernaan.

Kandungan senyawa lainnya juga dapat mengobati penyakit pernapasan lain seperti infeksi sinus, batuk, pilek dan asma.

Daun mint akan lebih nikmat jika diolah menjadi minuman, dicampurkan ke salad, kari atau sup.

2. Daun salam

Daun salam memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri, diuretik dan bagus untuk pencernaan.

Selama bertahun-tahun, daun salam juga digunakan untuk mengobati berbagai penyakit lainnya, seperti diare, perut kembung dan mual.

Bentuknya mirip seperti daun kemangi, tetapi basil memiliki ukuran yang agak lebar. Biasanya basil sangat mudah ditemui di supermarket.

Daun basil memiliki antioksidan yang kuat dan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kemangi juga bersifat anti-peradangan, anti-bakteri dan dapat meredakan sakit kepala.

4. Makanan tinggi selenium

Selenium merupakan nutrisi penting yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan membantu melawan infeksi.

Beberapa bahan makanan tinggi selenium di antaranya adalah telur, seafood, ayam, ikan, kerang dan lain sebagainya. 

5. Buah-buahan tinggi vitamin C

Vitamin C memiliki manfaat kesehatan karena dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan yang tinggi vitamin C juga dapat membantu tubuh dalam melawan patogen dan meningkatkan pemulihan ketika sakit.

Vitamin C penting untuk dimasukkan ke dalam pola makan jika kita terinfeksi cacar monyet.

Beberapa makanan yang tinggi akan vitamin C itu adalah lemon, pepaya, jeruk nipis, nanas, jambu biji, anggur, jeruk dan buah-buahan lainnya.