Membakar Lemak dengan Rutin Minum Kopi, Ini 3 Resepnya

KOMPAS.com - Rutin mengonsumsi kopi dapat membantu membakar lemak yang ada di perut dan bagian tubuh lainnya.

Kandungan kafein pada kopi dapat bertindak sebagai stimulan lemak yang bisa mempercepat proses metabolisme tubuh serta melepaskan lemak dari jaringan adiposa.

Fakta itu pun sudah dibuktikan melalui banyak penelitian ilmiah, sehingga beragam resep minuman kopi mungkin dapat dicoba untuk membakar lemak hingga menurunkan berat badan.

Kabar baik untuk para pecinta kopi, pasalnya minuman dengan rasa pahit ini bisa membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak di tubuh.

Jika sudah bosan mengonsumsi minuman kopi hitam, kita dapat memadukan berbagai bahan lain yang bisa menunjang dalam proses pembakaran lemak.

Misalnya saja rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, madu, hingga brown sugar yang tak cuma membuat kopi jadi terasa lebih nikmat tapi juga bermanfaat dalam penurunan jumlah lemak.

Melansir Times of India, berikut tiga resep minuman kopi yang bisa dicoba untuk membakar lemak dan mengoptimalkan sistem metabolisme.

Bahan-bahan

• 40 ml espresso (biji kopi bisa dipilih sesuai selera)
• 1/4 sdt bubuk kayu manis
• 1/4 sdt bubuk pala
• Jahe bubuk secukupnya
• 1/4 sdt ekstrak vanila
• 1 sdt madu
• 120 ml susu hangat rendah lemak, aduk sampai agak berbusa

Cara membuat

Bahan-bahan

• 40 ml espresso
• 1-2 sdt gula merah
• 4 sdt bubuk kakao
• 1/4 bubuk kayu manis
• 1/2 sdt bubuk cabai
• 1 sdt sirup vanila
• 120 ml susu panas rendah lemak
• Whipped cream untuk hiasan

Cara membuat

Bahan-bahan

• 40 ml espresso
• 1/4 sdt gula merah
• 1 sdt pistachio yang sudah dihancurkan (untuk hiasan)
• 1 sdt kapulaga
• Susu rendah lemak yang dikocok sampai berbusa

Cara membuat