3 Cara Menjaga Tidur Tetap Nyaman Saat Hidung Tersumbat

Kompas.com - 27/03/2020, 15:56 WIB
Ilustrasi flu. ThinkstockphotosIlustrasi flu.

 

2. Udara yang lembab

"Udara lembab akan membuat lendir di saluran udara kita lebih cepat untuk keluar," kata dia.

Mandi air panas sebelum tidur, atau saat kita berada di tempat tidur, letakkan handuk panas di dahi.

"Kehangatan akan memperlebar jalur Anda dan membantu lendir keluar," tambah Velikova.

3. Obat

Ngo merekomendasikan antihistamin atau dekongestan sebelum tidur atau menempatkan strip hidung pada hidung kita untuk membuka jalan bagi lendir dan mengurangi gejala.

Baca juga: Vaksin Flu, Bisakah Tangkal Virus Corona?

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X