Pahami Perubahan Emosi Ibu Hamil - Kompas.com

Pahami Perubahan Emosi Ibu Hamil

Kompas.com - 21/07/2012, 13:31 WIB

Kompas.com - Bahagia tapi juga cemas menyambut datangnya kehamilan. Begitulah yang sering dialami para ibu hamil. Fluktuasi emosi tersebut adalah hal yang normal, tetapi harus diatasi agar tidak berkembang menjadi depresi.

Secara umum kondisi psikologis ibu hamil terdiri dari rasa cemas, bahagia, tapi juga depresi. "Biasanya timbul rasa cemas akan kesehatan janin, cemas oleh mitos-mitos seputar kehamilan, juga cemas akan proses persalinan," kata psikolog Anna Surti Ariani, dalam sebuah acara yang diadakan oleh Frisian Flag Mama di Jakarta beberapa waktu lalu.

Meski begitu calon ibu biasanya juga mengalami perasaan bahagia karena menjadi wanita yang utuh dan mendapatkan berbagai keistimewaan dari lingkungannya.

Perasaan cemas yang dialami tersebut bisa berkembang menjadi rasa depresi. "Bila tidak diatasi, depresi ini akan berlanjut sampai setelah melahirkan atau yang disebut dengan baby blues syndrome atau post partum depresion," kata psikolog yang akrab disapa Nina itu.

Bagaimana mengatasinya? Di sinilah pentingnya peran suami dan orang di sekitar ibu hamil. "Suami bisa mengurangi kecemasan ibu hamil dengan membantu mencari informasi seputar kehamilan. Selain itu tetaplah menjadi suami siaga selama kehamilan," imbuhnya.

Untuk menjadi suami siaga yang baik, yang perlu dilakukan adalah mendengarkan keluhan istri dan mengucapkan kata-kata penghiburan. "Banyak-banyaklah memeluk, membelai, atau menemani istri," katanya.

Supaya suami bisa memahami kebutuhan istri, sebaiknya istri tidak diam saja tapi juga mengungkapkan secara jelas dan terbuka apa yang menjadi keinginannya. Berikan juga kesempatan pada suami untuk terlibat.

"Jangan lupa bukan hanya istri yang cemas akan masa kehamilan ini, tapi juga calon ayah," katanya.

Komunikasi yang terjalin baik bisa membantu meredakan kecemasan sehingga emosi ibu hamil lebih stabil dan bisa menjalani kehamilannya dengan bahagia.

 

EditorLusia Kus Anna

Terkini Lainnya

Kiat Memainkan dan Memadukan Motif Batik

Kiat Memainkan dan Memadukan Motif Batik

Look Good
Berikan Keleluasaan Anak Bermain Hingga Usia 7 Tahun

Berikan Keleluasaan Anak Bermain Hingga Usia 7 Tahun

Feel Good
Segera Hadir, Batik Motif Simpang Susun Semanggi

Segera Hadir, Batik Motif Simpang Susun Semanggi

Look Good
Jam Tangan Anda Juga Perlu Dibersihkan

Jam Tangan Anda Juga Perlu Dibersihkan

Look Good
5 Cara Bekerja Lebih Cerdas

5 Cara Bekerja Lebih Cerdas

Feel Good
Mengintip Gaya Hidup Pegulat Sumo

Mengintip Gaya Hidup Pegulat Sumo

Feel Good
Ikuti Gaya Chris Hemsworth Mengenakan Kaus ‘V-Neck’

Ikuti Gaya Chris Hemsworth Mengenakan Kaus ‘V-Neck’

Look Good
Warna yang Cocok untuk Konsep Pernikahan Garden Party

Warna yang Cocok untuk Konsep Pernikahan Garden Party

Look Good
Anak Harus Diberi Pemahaman yang Benar Soal Perbedaan

Anak Harus Diberi Pemahaman yang Benar Soal Perbedaan

Feel Good
'Despacito' dan Fenomena Lagu Dewasa di Tengah Dendangan Anak-anak

"Despacito" dan Fenomena Lagu Dewasa di Tengah Dendangan Anak-anak

Feel Good
Aku Indonesia, Ruang Anak Berkreasi

Aku Indonesia, Ruang Anak Berkreasi

Feel Good
Pujian ‘Masa Kini’ yang Ingin Didengar Wanita

Pujian ‘Masa Kini’ yang Ingin Didengar Wanita

Feel Good
Memindahkan Musik Elektronik Ibiza ke Bali

Memindahkan Musik Elektronik Ibiza ke Bali

Feel Good
Mengajarkan Toleransi pada Anak Lewat Buku

Mengajarkan Toleransi pada Anak Lewat Buku

Feel Good
Game of Thrones Mengalahkan Situs Porno

Game of Thrones Mengalahkan Situs Porno

Feel Good
Close Ads X