Ingin Sembuh dari Kebiasaan Melukai Diri Sendiri - Kompas.com

Ingin Sembuh dari Kebiasaan Melukai Diri Sendiri

Kompas.com - 03/08/2012, 06:23 WIB

TANYA :

Dok, saya mempunyai kebiasaan melukai kuku kaki saya, bahkan sampai berdarah atao kuku tersebut lepas. Setiap melihat darah yang keluar dari luka di kuku itu, saya merasa senang bahkan saya tidak ingin darahnya berhenti. Saya melakukan itu, tidak hanya pas saya mendapat masalah, tetapi pas saya melihat gunting kuku, rasanya tangan saya gatal untuk melukai kuku kaki saya. Yang ingin saya tanyakan dok, apakah saya termasuk seorang self-injury? Mengingat saya menyukai hal itu. Kalau memang iya, apakah itu bisa sembuh? Terima kasih

(Reika, 20, Semarang)

JAWAB :

Reika yang baik,

Ada memang orang yang memiliki kecenderungan menyakiti diri atau membuat luka dirinya baik secara fisik maupun mental. Pada kasus-kasus yang saya temui di praktek biasanya dilatarbelakangi oleh gangguan jiwa tertentu termasuk salah satunya yang paling sering adalah dengan gangguan kepribadian tipe ambang (Borderline Personality Disorder).

Selain itu, juga sering kita dapatkan pada kasus-kasus pasien dengan gangguan bipolar. Dalam wawancara dengan pasien dan dari dasar teori psikiatri yang ada sebenarnya proses melukai diri itu adalah bagian dari penyaluran agresifitas yang tidak mendapatkan tempatnya yang pas. Agresivitas secara fisik dan mental secara umum biasanya diarahkan kepada diri sendiri atau kepada orang lain.

Pada beberapa orang dengan kepribadian yang lebih tertutup ataupun kepribadian yang dependen terhadap orang lain, maka agresivitas terhadap diri sendiri lebih sering ditemukan. Ada juga yang "memanfaatkan" cara melukai diri untuk melakukan agresifitas mental terhadap orang lain, misalnya dengan cara melukai diri atau memukul-mukul diri, orang ini berharap pasangannya menjadi lebih care atau peduli dengan dia.

Salah satu yang paling penting adalah adanya kesadaran bahwa hal ini bukanlah cara yang baik untuk menyalurkan agresivitas. Cara yang positif biasanya dengan melakukan olahraga terutama olahraga kompetitif dan juga dengan kegiatan seni. Hal ini bisa mengurai energi negatif yang berlebihan yang dimiliki. Semoga berguna.

Salam Sehat Jiwa.
 

 

EditorAsep Candra
Terkini Lainnya
Mengenang Gaya Ikonik Roger Moore di Film James Bond
Mengenang Gaya Ikonik Roger Moore di Film James Bond
Look Good
Waktu Terbaik Berolahraga Saat Bulan Puasa
Waktu Terbaik Berolahraga Saat Bulan Puasa
Feel Good
3 Posisi Bercinta yang Membuat Dia Terpuaskan
3 Posisi Bercinta yang Membuat Dia Terpuaskan
Feel Good
Pamer Kemesraan di Media Sosial, Apa Batasannya?
Pamer Kemesraan di Media Sosial, Apa Batasannya?
Feel Good
Berteman Tetap Bisa Seru tanpa Harus Bergosip
Berteman Tetap Bisa Seru tanpa Harus Bergosip
Feel Good
Ini Tips Merawat Sepeda Kesayangan Supaya Awet
Ini Tips Merawat Sepeda Kesayangan Supaya Awet
Feel Good
Menikmati Makanan Ini Sekaligus Menjaga Kesehatan Kulit
Menikmati Makanan Ini Sekaligus Menjaga Kesehatan Kulit
Eat Good
Panduan Memilih Sepeda Gunung
Panduan Memilih Sepeda Gunung
Feel Good
Goresan pada Kacamata Hitam? Tuntaskan dengan Campuran Ini
Goresan pada Kacamata Hitam? Tuntaskan dengan Campuran Ini
Look Good
Cara Efektif Atasi “Baby Blues”
Cara Efektif Atasi “Baby Blues”
Feel Good
Pengaruh Ibu Kurang Gizi pada Kesehatan Janin
Pengaruh Ibu Kurang Gizi pada Kesehatan Janin
Feel Good
Menikmati Hidup, Beginilah Gaya Obama Saat Jadi Turis
Menikmati Hidup, Beginilah Gaya Obama Saat Jadi Turis
Look Good
Agar Anak Tak Berpuasa Hanya demi Hadiah
Agar Anak Tak Berpuasa Hanya demi Hadiah
Feel Good
Mengajarkan Anak Puasa Pertama
Mengajarkan Anak Puasa Pertama
Feel Good
Ajarkan Kebaikan Ini Kepada Anak Selama Bulan Puasa
Ajarkan Kebaikan Ini Kepada Anak Selama Bulan Puasa
Feel Good
Close Ads X