Diungkap, Rahasia Bugar Ala LeBron James...

KOMPAS.com - Sebagai pebasket profesional, kemampuan LeBron James di lapangan tak perlu diragukan lagi.

Selain bakat hebatnya, kebugaran tubuh bintang NBA ini juga menjadi sorotan publik.

Atlet 33 tahun ini ternyata memiliki pola makan sehat sebagai resep kebugaran.

Lewat unggahan di akun Instagram-nya, ia membeberkan rahasia pola makan yang menjadi kunci kebugaran tubuhnya.

Tahun 2014, James pernah mengunggah foto diri yang terlihat lebih langsing. Unggahan itu menyulut desas-desus bahwa pemain NBA ini telah mengubah pola makannya.

Jurnalis olahraga Brian Windhorst pernah melaporkan James sedang melakukan diet.

Sayangnya, Windhorst tak mengonfirmasi diet macam apa yang dijalani James.

Windshorst memang kenal baik dengan bintang baru Lakers itu, sejak duduk di bangku sekolah menengah pada tahun 1999.

Menurut dia, James pernah memiliki berat badan "terburuk" saat awal musim 2013 hingga 2014.

Baca juga: Berat Badan Yo-Yo Berdampak Buruk bagi Jantung

Ia mengalami hari-hari malang selama musim itu. Hingga kemudian, ia berhasil memenangkan final NBA saat Miami Heat di Juni 2013, dan menikah dengan Savannah Brinson.

James kemudian membongkar rahasia dietnya sekitar satu setengah bulan usai mengunggah foto tersebut.

"Saya tidak mengonsumsi gula, susu, dan karbohidrat," papar dia saat peluncuran LeBron 12 yang dirintisnya.

Ia mengaku hanya mengonsumsi daging, ikan, sayuran, dan buah selama 67 hari berturut-turut.

Selama masa itu, James mengonsumsi salad lobster, asparagus dan mangga chutney, serta salad arugula.

Ia juga mengonsumsi ayam, buah, dan kacang-kacangan yang ditaburi minyak zaitun dan saus lemon vinaigrette.