5 Manfaat Minyak Jahe untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Tak sekadar menghangatkan, tanaman jahe juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang sudah teruji oleh sejumlah penelitian ilmiah. Mungkin selama ini kita sering mencoba jahe dalam bentuk mentahnya atau bubuk.

Tapi sebenarnya, manfaat minyak jahe juga tak kalah bagusnya. Minyak ini bisa digunakan untuk berbagai keperluan dengan khasiat yang menjanjikan.

Minyak jahe adalah minyak esensial yang diekstrak dari rimpang tanaman jahe. Walaupun jahe paling baik dikonsumsi mentah, bukan berarti minyak jahe tak punya manfaat.

Ada beberapa manfaat minyak jahe yang telah diuji dan ditemukan oleh para ahli. Berikut penjelasannya:

Mengurangi nyeri punggung bawah

Menggunakan minyak jahe untuk pijat sudah diteliti mampu mengurangi nyeri punggung bawah kronis dengan lebih baik.

Dalam suatu riset, para peneliti mencoba membandingkan apakah melakukan pijat Swedia dengan minyak jahe lebih efektif daripada pijat tradisional Thailand. Mereka menguji teori ini pada 140 orang lanjut usia (lansia) dengan nyeri punggung bawah yang kronis.

Meskipun kedua perawatan tersebut dapat mengurangi gejala, pijat Swedia dengan minyak jahe dinilai lebih efektif untuk menekan nyeri.

Para peneliti mengatakan bahwa hasil ini ada kaitannya dengan zat zingiban dalam minyak jahe yang memiliki sifat antiperadangan.

Baca juga: 10 Manfaat Jahe yang Menghangatkan untuk Kesehatan

Meredakan rasa mual

Kita dapat memetik manfaat minyak jahe untuk mengatasi masalah pencernaan, salah satunya adalah mual. Mulai dari mual yang terjadi karena kehamilan, saat dalam perjalanan (motion sickness), dan pascaoperasi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak jahe mampu membantu dalam menangani gejala mual setelah operasi perut. Tingkat mual pada pasien yang menggunakan minyak ini lebih rendah daripada mereka yang menggunakan plasebo.

Menangani gejala cold sore (herpes simpleks)

Minyak jahe dikatakan mampu mengurangi gejala cold sore atau infeksi herpes simpleks. Sebuah studi pada hewan menemukan bahwa mengoleskan minyak jahe ke kulit akan menghangatkan sekaligus mengurangi iritasi akibat cold sore.

Namun sebelum mengaplikasikan minyak jahe, kita disarankan untuk melarutkannya terlebih dulu dengan carrier oil. Misalnya, minyak almond, minyak jojoba, dan minyak kelapa.

Baca juga: Mari, Kenali Manfaat Minuman Jahe bagi Kesehatan