11 Rahasia Meghan Trainor Miliki Tubuh Ideal Usai Melahirkan

KOMPAS.com - Penyanyi dan penulis lagu asal Amerika Serikat, Meghan Trainor sukses menurunkan berat badan 27 kilogram usai melahirkan pada November 2021 lalu.

Kata dia, rahasia paling penting dan efektif untuk menurunkan berat badan itu berkaitan dengan diet hingga gaya hidup yang diterapkan dalam keseharian.

Lantas, seperti apa cara pelantun "Mother" ini memangkas berat badan yang terbilang cepat dan banyak?

Baca juga: Meghan Trainor Sukses Turunkan Berat Badan 27 Kg Usai Melahirkan 

11 rahasia Meghan Trainor turunkan berat badan 27 kilogram

Instagram /@meghantrainor Meghan Trainor

Bagi Meghan Trainor, melahirkan putra pertamanya, Riley menjadi momen terberat dalam hidupnya.

Dia mengakui kalau bukan hanya tubuhnya yang semakin berat, tetapi juga cobaan fisik dan mental.

"Saya pernah punya berat badan terberat lebih dari 90 kilogram setelah saya melakukan operasi caesar."

"Saya tidak cuma merasa tidak enak badan, tetapi membuat saya tidak percaya diri," kata Trainor, seperti dilansir Womens Health Mag.

Meski demikian, putra pertamanya ia jadikan motivasi untuk bisa memiliki berat badan yang ideal lagi, serta mengembalikan kesehatan dan kebugaran tubuhnya yang utuh.

Dia ingin terus mendampingi, merawat dan membesarkan anaknya dengan kondisi tubuh sehat.

Sampai pada akhirnya, Meghan Trainor melakukan sejumlah perubahan pada diet dan gaya hidupnya untuk membuat rencana penurunan berat badan.

Seperti apa kiat-kiat yang dilakukan penyanyi yang sempat berduet dengan Charlie Puth ini? Berikut ulasan selengkapnya.

1. Disiplin menerapkan diet sehat

Bicara soal penurunan berat badan, wanita yang akrab disapa Meg ini selalu berupaya untuk disiplin menerapkan diet yang sehat.

Mulai dari asupan makanan yang selalu dijaga, aktivitas fisik dan lain sebagainya.

"Saya melakukannya dengan cara yang sehat. Bahkan dalam satu minggu bisa turun 0,45 kilogram," kata Meg.