Berapa Lama Waktu Ideal Untuk Move On?

KOMPAS.com - Putus cinta bisa menyisakan kesedihan yang mendalam, terutama jika kita tidak bisa move on hingga berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Banyak orang pasti memiliki kisah yang serupa tentang perasaan yang terus bertahan terhadap mantan sehingga membuat frustasi.

Jadi, berapa lama waktu ideal yang dibutuhkan untuk melupakan mantan dan move on kembali menjalani hidup? Simak penjelasan selengkapnya.

Baca juga: 9 Cara Move On dari Mantan Pacar

Berapa lama waktu untuk move on?

Setiap orang sebenarnya memiliki waktunya masing-masing untuk bisa move on setelah putus cinta.

Namun, dikutip dari laman Mind Body Green, Selasa (2/4/2024), penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa 71 persen orang yang baru saja mengalami putus cinta akan merasa lebih baik setelah sekitar tiga bulan, sementara sebuah survei terhadap sekitar 2.000 orang pada tahun 2017 menyebutkan angka enam bulan.

Untuk perceraian, sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa orang-orang membutuhkan waktu rata-rata 18 bulan untuk move on.

Sementara itu berdasarkan survei lain pada tahun 2021 yang dikutip dari laman Best Life menyebutkan, orang-orang baru bisa move on setelah enam bulan putus cinta.

Itu berarti bahwa rata-rata orang menghabiskan lebih dari setengah tahun dalam hidupnya untuk melupakan hubungan yang lalu.

Baca juga: 8 Langkah Cepat Move On dari Masa Lalu

Penting juga untuk dicatat, periode enam bulan tersebut terdiri dari beberapa jadwal yang berbeda dalam perjalanan penyembuhan.

Sebagai contoh, kebanyakan orang memberikan waktu rata-rata empat hari untuk benar-benar larut dalam kesedihan segera setelah berakhirnya hubungan.

Lalu setelah satu bulan dan 12 hari, rata-rata orang berhenti meneteskan air mata karena putus cinta, dan empat hari setelahnya, mereka biasanya sudah bisa menghapus nomor mantan.

Namun, butuh waktu dua bulan penuh sebelum kebanyakan dari kita bisa berhenti membicarakan mantan dalam percakapan.

Tetapi, tidak ada standar atau patokan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bisa move on. Karena beberapa orang mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama, sementara banyak orang juga ternyata membutuhkan waktu yang lebih singkat terhadap kisah cinta yang lalu.

Heidi McBain, seorang terapis keluarga dan pernikahan, mengatakan bahwa jangka waktu tersebut sangat bergantung pada individu dan usaha yang mereka lakukan untuk menerima perpisahan.

"Beberapa orang dapat mengatasi perpisahan lebih cepat daripada yang lain. Hal ini sangat tergantung pada orang itu sendiri," katanya.

Baca juga: 7 Cara Move On Tanpa Harus Memblokir Mantan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)