Song Hye Kyo Beberkan Rutinitasnya untuk Jaga Kesehatan Mental

KOMPAS.com - Aktris senior Korea Selatan, Song Hye Kyo membagikan rutinitas harian yang dilakukannya demi menjaga kesehatan mental.

Acara “You Quiz on the Block" menjadi kali pertama bagi aktris 43 tahun itu muncul kembali dalam sebuah talk show setelah 23 tahun dan membuat rating nasional acara tersebut melesat.

Baca juga: Gaya Song Hye Kyo, Tampil Segar dengan Gaya Rambut Pendek Baru

Dalam kesempatan tersebut, Hye Kyo mengatakan, kuncinya adalah terlebih dahulu mencintai diri sendiri.

"Kita harus tahu bagaimana mencintai diri sendiri," ujarnya, seperti dilansir Soompi.

Berdasarkan saran yang didapatkannya dari penulis naskah Noh Hee Kyung, ia menulis 10 hal yang disyukuri setiap hari selama lima tahun.

Dari situlah, pemeran serial drama Autumn in My Heart itu menemukan ketenangan.

Ia pun tidak terlalu banyak memikirkan hal yang sudah lalu dan belum terjadi sebagai bagian dari bagian berpikiran positif.

"Saya tidak terlalu memikirkan masa lalu atau masa depan. Momen saat ini adalah yang paling penting. Seiring bertambahnya usia, saya pikir saya ditawari peran yang lebih beragam," ungkapnya.

Baca juga: 4 Fakta Choi Soon-Hwa, Kontestan Tertua Miss Universe Korea Berusia 81 Tahun

Pada kesempatan yang sama, aktris kelahiran Daegu itu juga bercerita soal rumor-rumor yang mesti dihadapinya selama bekerja di industri hiburan.

Sayangnya, ia kerap mendapatkan pertanyaan tentang rumor tersebut ketika wawancara atau bertemu orang asing yang tidak terlalu dikenalnya.

"Mereka terkadang bertanya tentang rumor tersebut, tetapi saya mengatakan kepada mereka, "Saya juga mendengarnya. Tanyakan pada orang yang membuat rumor itu. Aku bahkan tidak tahu tentang hal itu, jadi apa yang bisa kukatakan?"," tuturnya.

Hye Kyo mengaku baik-baik saja menghadapi rumor dan komentar-komentar jahat terhadap dirinya.

Meski demikian, ia mengaku tetap sakit hati jika komentar jahat tersebut ditujukan pada keluarga.

"Saya baik-baik saja dengan komentar jahat tentang saya, tetapi itu sedikit menghancurkan hati saya ketika itu ditujukan kepada keluarga saya," ungkapnya.

Baca juga: Mengenal Model Rambut Two Block ala Idol Korea

Adapun Hye Kyo saat ini sedang bersiap-siap untuk pemutaran perdana film barunya "Dark Nuns".