Lansia yang Alami Kesepian Rentan Depresi, Begini Dampaknya

KOMPAS.com - Lansia yang mengalami kesepian rentan mengembangkan depresi.

Merujuk Indonesian Journal of Global Health Research, ada penelitian yang menunjukkan adanya pengaruh kesepian yang meningkatkan depresi pada lansia dengan tanda gangguan mental.

"Dari penelitian cross sectional, menunjukkan bahwa lansia yang mengalami kesepian akan meningkatkan kejadian depresi sebesar 1,65 kali dibandingkan dengan lansia yang tidak kesepian, hal ini menunjukkan bahwa kesepian merupakan faktor risiko terjadinya depresi pada lansia," bunyi hasil penelitian dari studi 'meta-analysis The Effects of Loneliness on Depression In Elderly' tahun 2023. 

Baca juga: Lansia Perempuan Lebih Rentan Alami Depresi, Apa Penyebabnya?

Temuan ini menegaskan bahwa kesepian merupakan faktor risiko utama terjadinya depresi pada lansia.

Dampak kesepian bagi lansia

Psikolog Klinis dari Rumah Dandelion, Wiwit Puspitasari, D., M.Psi, menjelaskan, kondisi mental lansia yang mengalami kesepian memang sangat rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan, baik fisik maupun mental.

"Dampak pada mental bisa mulai dari kecemasan, depresi, hingga penurunan kualitas hidup,” ungkap Wiwit dalam wawancara dengan Kompas.com, Jumat (24/1/2025).

Baca juga: 10 Ide Kado untuk Ayah Lansia, Alat Lukis hingga Teh

Selain gangguan mental, kesepian juga berhubungan dengan penurunan kualitas kesehatan fisik lansia.

Wiwit menambahkan, kesepian dapat menyebabkan kondisi seperti tekanan darah tinggi, obesitas, penurunan kemampuan berpikir, bahkan kematian, demensia, masalah tidur, serta peningkatan konsumsi rokok atau alkohol.

Oleh karena itu, peran keluarga sangat penting untuk mendampingi lansia agar terhindar dari kesepian dan gangguan mental.

"Ajaklah para lansia dalam aktivitas kita yang masih mereka bisa lakukan atau kita bisa bergabung dalam aktivitas mereka atau merencanakan aktivitas bersama," ungkapnya.

Baca juga: 5 Penyebab Lansia Merasa Kesepian, Salah Satunya Menurunnya Kondisi Fisik

Dukungan dari penyedia layanan kesehatan dan masyarakat juga menjadi kunci dalam membantu mengurangi beban kesepian serta meningkatkan kesejahteraan mental lansia.