Kompas.com - 01/08/2012, 09:25 WIB
EditorDini

T:
Dok, apakah ada asupan makanan yang memengaruhi timbulnya keputihan pada seorang wanita? Kalau ya, makanan apa saja yang dapat menghilangkan keputihan, dan makanan apa saja yang pantang dimakan karena menyebabkan keputihan? Apa benar memakan mentimun menyebabkan keputihan? (Dewa Ayu,  21)     

J:
Dear Ayu,
Ada baiknya Ayu mengetahui beberapa penyebab keputihan, antara lain:
1. Infeksi
* Bakterial, karena penggunaan alat kontrasepsi spiral atau IUD, melakukan hubungan seksual dengan banyak pasangan, dll. Biasanya ditandai dengan keputihan yang tipis, warna putih keabuan, dan berbau amis.
* Jamur candida, biasanya dipicu oleh faktor luar dan dalam diri sendiri seperti kehamilan, obesitas, pil KB, daya tahan tubuh yang menurun, iklim yang panas dan lembab, dan obat-obatan steroid, antibiotik, atau diabetes. Memberikan keluhan keputihan yang berwarna putih cair seperti krim, berbau, dan gatal.
* Parasit, biasanya Trichomonas vaginalis, yang terjadi karena penyakit hubungan seksual atau kontak dengan tempat duduk toilet atau kertas tisu yang sudah tercemar parasit ini. Tandanya lendir yang cair berwarna putih kekuningan, tebal, berbusa, dan berbau.
* Virus, disebabkan karena penyakit hubungan seksual dan dianggap sebagai pencetus kanker mulut rahim.

2. Kebersihan vagina yang kurang, membilas vagina dari arah yang salah, yaitu dari arah anus ke arah depan vagina.
3. Memakai pakaian dalam yang ketat dan dari bahan sintetis.
4. Tidak menjalani pola hidup sehat seperti makan tidak teratur, tidak pernah olahraga, istirahat kurang, stres, dll.

Ada beberapa tips diet yang dapat Ayu lakukan untuk mencegah keputihan:
* Lakukan diet lengkap dan seimbang dengan mengonsumsi cukup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat. Konsumsi gula sebaiknya tidak berlebihan, dianjurkan sekitar 10 persen saja dari kebutuhan kalori total sehari (sekitar 2-3 sendok makan/hari, termasuk yang ada dalam bumbu masakan).
* Tidak mengonsumsi susu ataupun produk susu secara berlebihan, konsumsilah sesuai kebutuhan. Banyak orang yang sebenarnya peka terhadap susu tanpa pernah menyadarinya.
* Pertahankan daya tahan tubuh dengan mencukupi kebutuhan antioksidan, vitamin, mineral, maupun makanan fungsional seperti probiotik, prebiotik, omega 3, dll.
* Bagaimana dengan mentimun, nanas, dan bengkoang? Secara kandungan nutrisi memang tidak ada hal yang menyebabkan timbulnya keputihan, namun pada mereka yang peka terhadap ketiga makanan di atas tentunya dapat menimbulkan sekresi vagina yang berlebihan. Jika ditunjang dengan kebersihan yang kurang baik, sangat mudah memicu timbulnya keputihan.

Jika setelah mengikuti semua tips yang diberikan dan keputihan masih terus timbul, alangkah baiknya jika Ayu juga memeriksakan diri pada dokter kandungan dan ginekolog terdekat, agar dapat diketahui penyebab utamanya dan dapat segera diobati.



25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X