Ayo, Siapkan Kesehatan Kulit dan Gigi untuk Sambut Hari Raya

Internis dan CEO First Medical Centre Dokter Babu Shersad mengatakan kepada Gulf News, seseorang harus minum setidaknya 2,5 liter air antara waktu berbuka dan tidur.

Ia juga merekomendasikan orang-orang yang berpuasa menghindari minuman berkarbonasi.

Sebab, minuman jenis itu akan menghentikan insulin dan menyebabkan dehidrasi.

Baca juga: 7 Cara Menyiasati Agar Tak Dehidrasi Saat Puasa

Kulit adalah organ pertama yang menunjukkan tanda dehidrasi, jadi agar kulit tak terlihat kering banyaklah minum air.

4. Persiapkan tubuh

Beberapa hal untuk memanjakan tubuh bisa dilakukan, misalnya menghilangkan bulu-bulu di sejumlah bagian tubuh.

Akan lebih baik jika perawatan tersebut dilakukan sesegera mungkin, agar kulit tidak berada dalam keadaan merah dan iritasi saat Hari Raya.

Baca juga: Langkah Aman Sebelum Menggunakan Kawat Gigi

5. Membersihkan gigi

Kita akan banyak tersenyum di Hari Raya. Oleh karena itu, alangkah baiknya kita merawat gigi agar tetap bersih dan putih.

Kita bisa melakukan perawatan tersebut di rumah atau pergi ke dokter gigi.

Selain menyambut Hari Raya, hal tersebut tentunya baik dilakukan untuk investasi kesehatan gigi jangka panjang.