Kompas.com - 09/06/2022, 20:00 WIB

KOMPAS.com - Persahabatan yang kita miliki adalah salah satu hubungan paling berharga.

Bersama sahabat atau teman dekat, kita dapat mencurahkan isi hati yang mungkin agak sulit untuk dibicarakan dengan keluarga atau pasangan.

Lebih dari itu, memiliki sahabat baik bermanfaat positif bagi kesehatan mental dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Hal ini dijelaskan oleh Dr Samriddhi Khatri, psikolog klinis berlisensi asal India.

Menurut dia, hubungan pertemanan menambah banyak hal pada sistem dukungan sosial kita.

Baca juga: 4 Tips Membangun Persahabatan yang Langgeng

"Ada begitu banyak hal yang kita tidak bisa atau memilih untuk tidak berkomunikasi dengan keluarga. Namun, kita dapat berbagi hal itu dengan teman-teman kita," kata dia.

"Persahabatan sejati umumnya memiliki dampak positif pada kesehatan mental individu."

Inilah beberapa indikator yang menunjukkan persahabatan yang baik dan sejati dapat memengaruhi kesehatan mental kita secara positif.

1. Memiliki tempat bersandar

"Teman ada untuk kita, saat kita senang maupun susah," kata Khatri.

"Beberapa orang mungkin tidak memerlukan banyak teman, atau sebagian memiliki kelompok besar."

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.