Cermati, Manfaat Miliki Kehidupan Seksual yang Sehat

KOMPAS.com - Hubungan intim seringkali hanya dianggap sebagai aktivitas untuk mendapatkan kenikmatan.

Padahal, banyak manfaat fisik, emosional, dan psikologis yang diperoleh melalui hubungan intim lho.

Selain membakar kalori dan memperbaiki kesehatan jantung, berhubungan seks juga membantu mengatasi rasa sakit dan mengurangi stres.

Psikolog Kia-Rai Prewitt, PhD, menjelaskan manfaat hubungan seks bagi pasangan.

"Kita menganggap seks hanya sebagai sesuatu untuk kesenangan, reproduksi, atau keintiman," kata Prewitt.

Baca juga: 5 Kebiasaan Sehat demi Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seks

"Banyak orang tidak menyadari betapa banyak manfaat yang bisa didapat dari hubungan seks."

Demi meraih manfaat maksimal, wanita itu mencatat pentingnya berhubungan intim setidaknya 1-2 kali seminggu.

Rutinitas seksual juga bermanfaat bagi mereka yang kesulitan mengalami orgasme, khususnya wanita.

"Memiliki kehidupan seks yang sehat dapat meningkatkan harga diri, kepercayaan diri, dan kemampuan kita untuk mendapatkan kenikmatan," sambung Prewitt.

"Hal itu juga membantu untuk terhubung dengan pasangan dan mengembangkan keintiman emosional."