Paul McCartney Masih Gagah dan Sehat di Usia 80 Tahun, Rahasianya?

Aktor senior Alec Baldwin merupakan salah satu anggota kelompok tersebut.

Mengombinasikan beberapa latihan

PaulMcCartney juga berolahraga tanpa bantuan pelatih pribadi.

Menu latihannya sehari-hari mencakup kombinasi peregangan lantai, foam rolling, hingga sedikit latihan kardio seperti berlari.

Setiap mengakhiri sesi latihan, ia sering melakukan headstand yang merupakan salah satu gerakan favoritnya.

"Jika saya di gym dan setiap orang besar punya beban besar dan mereka mengerjakan semua hal besar, saya justru melakukan headstand," kata McCartney.

"Dan mereka menghampiri saya lalu berkata, 'itu lumayan mengesankan, Bung'," imbuhnya.

Baca juga: Dua Lipa Pamer Aksi Headstand di Instagram

Menganut diet vegetarian

Paul McCartney merupakan seorang vegetarian dan sudah mengikuti pola diet ini sejak tahun 1970-an.

"Kita bisa mendapatkan banyak pilihan vegetarian sekarang ini, tidak seperti di masa lalu di mana kita hanya bisa memakan kecambah rebus," tuturnya dalam wawancara dengan Wired pada 2018.

Aktif bergerak dan menjaga diet sehat adalah kunci untuk tampak awet muda di usia tua, seperti sang legenda.

Mau coba?

Baca juga: Pola Makan Vegan dan Vegetarian, Apa Bedanya?