Yoga Wajah, Solusi Wajah Lebih Tirus, Kencang, dan Glowing

Cara melakukan yoga wajah

Tahap 1: Membangunkan wajah

Memanjangkan lidah sejauh mungkin dan bernapas dengan ritme melalui beberapa hela napas. Meskipun terasa aneh pada awalnya, ini adalah langkah yang bermanfaat.

Gerakan ini akan membantu seluruh tubuh, terutama otot-otot wajah, untuk menjadi lebih waspada, sehingga merupakan awal yang baik untuk memulai.

Tahap 2: Meratakan garis-garis halus

Sisihkan waktu untuk meratakan garis-garis halus di wajah, seperti garis vertikal di antara alis.

Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk mendorong alis ke arah yang berlawanan dengan gerakan alis saat mengerutkan dahi atau mengernyitkan mata.

Untuk hasil terbaik, cobalah untuk menggunakan beberapa tetes minyak wajah.

Langkah 3: Meregangkan kelopak mata

Kelopak mata cenderung menjadi lebih berat seiring bertambahnya usia, maka sedikit peregangan dapat membantu menjaga kesehatannya.

Tatap ke atas dan angkat alis pada saat yang bersamaan. Kemudian, tutup kelopak mata dengan lembut sambil tetap melihat ke atas.

Tahap 4: Melonggarkan area tulang pipi

Tempatkan jari telunjuk di pelipis dan ibu jari di bagian atas tulang pipi untuk mengendurkan area tulang pipi dengan lembut.

Ini merupakan latihan yang cocok dilakukan bersamaan dengan menggunakan minyak wajah.

Baca juga: 5 Tips Sederhana untuk Membuat Wajah Glowing Menurut Dokter Kulit

Tahap 5: Menghaluskan garis senyum (smile line)

Ini adalah kegiatan yang menyenangkan ketika dilakukan di depan cermin. Tarik bagian dalam pipi ke dalam, hampir seperti membuat ekspresi wajah ikan.

Tahan selama beberapa detik, pastikan mata tetap terbuka lebar. Setelah mata mulai berair, kamu dapat mengedipkan mata dan melepaskan posisi tersebut.

Tahap 6: Mendefinisikan rahang

Tempatkan dua jari di atas bibir yang tertutup untuk mencegah udara keluar, lalu isi pipi dengan udara sehingga terasa membesar.

Tahan sejenak, kemudian lepaskan dengan menghembuskan napas perlahan.

Langkah ini akan mengencangkan bagian wajah dan mencegah kendur di area tersebut yang bisa muncul seiring bertambahnya usia.