Normalkah Kaki Membesar Sebelum Haid? - Kompas.com

Normalkah Kaki Membesar Sebelum Haid?

Kompas.com - 13/12/2010, 22:06 WIB

KOMPAS.com - Pernahkan Anda perhatikan bentuk kaki Anda atau bagian tubuh lain Anda yang terlihat sedikit membengkak atau berat tubuh yang meningkat beberapa saat sebelum haid? Sebagian wanita akan mengalami hal ini sebelum haid.

Menurut Orli R. Etingin, MD, dari Everydayhealth.com, hal ini adalah hal yang umum terjadi. Menurutnya, hal ini terjadi karena retensi air yang terjadi sebelum haid. Salah satu problem yang terasa adalah pembengkakan kaki beberapa hari sebelum haid.

Saran Etingin, saat ini terjadi, cara termudah untuk mengatasinya adalah dengan mengurangi makanan yang terasa asin (keripik, gorengan, zaitun, makanan cepat saji, dan sebagainya), disarankan pula untuk memperbanyak minum air putih seminggu sejak perkiraan Anda akan mendapatkan haid.

Saran lainnya, jika Anda tipe orang yang banyak berdiri, cobalah kenakan stoking tipis untuk menjaga sirkulasi tetapi mencegah pembengkakan.

Cara lainnya, Etingin mengatakan, saat Anda duduk, coba angkat kaki beberapa inci dari tanah. Contohnya, siapkan bangku kecil atau benda apa pun yang bisa Anda taruh di bawah meja kantor untuk menopang kaki saat Anda sedang duduk. Cara lain, yang membutuhkan saran dan konsultasi jika memang retensi air sudah sangat mengganggu adalah dengan mengkonsumsi obat diuretik dalam dosis rendah.

EditorNadia Felicia

Terkini Lainnya

10 Momen Seksi Pria di Mata Wanita

10 Momen Seksi Pria di Mata Wanita

Look Good
Jika Calon Pasangan Hidup Tak Direstui Orangtua

Jika Calon Pasangan Hidup Tak Direstui Orangtua

Feel Good
Sukses Kembangkan Bisnis dengan Instagram

Sukses Kembangkan Bisnis dengan Instagram

Look Good
Meriahnya Pesta Sekampung Ala Yogrt

Meriahnya Pesta Sekampung Ala Yogrt

Feel Good
Keringat Tak Perlu Ditakuti, Ketahui 3 Fakta yang Belum Anda Tahu

Keringat Tak Perlu Ditakuti, Ketahui 3 Fakta yang Belum Anda Tahu

Feel Good
Berjiwa Muda, Kunci Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seks

Berjiwa Muda, Kunci Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seks

Feel Good
Tips Sukses Kembangkan Bisnis Lewat Instagram

Tips Sukses Kembangkan Bisnis Lewat Instagram

Feel Good
Dipamerkan Foto Putri Diana yang Belum Pernah Dipublikasikan

Dipamerkan Foto Putri Diana yang Belum Pernah Dipublikasikan

Feel Good
Kiat Mengembangkan Diri di Era Digital

Kiat Mengembangkan Diri di Era Digital

Feel Good
Membeli Waktu Bisa Jadi Rahasia Bahagia

Membeli Waktu Bisa Jadi Rahasia Bahagia

Feel Good
Jenis Teh dan Kopi yang Bisa Menambah Berat Badan

Jenis Teh dan Kopi yang Bisa Menambah Berat Badan

Eat Good
Mencari Hukuman yang Tepat bagi Anak Pelaku 'Bullying'

Mencari Hukuman yang Tepat bagi Anak Pelaku "Bullying"

Feel Good
Melirik Sumber Karbohidrat Selain Nasi

Melirik Sumber Karbohidrat Selain Nasi

Eat Good
Waspadai Pola Makan di Luar Kebiasaan Pemicu Penyakit

Waspadai Pola Makan di Luar Kebiasaan Pemicu Penyakit

Eat Good
Pilihan Kopi Favorit Bisa Ungkap Kepribadian

Pilihan Kopi Favorit Bisa Ungkap Kepribadian

Eat Good
Close Ads X