Berpikir Negatif Akibat Trauma Kegagalan - Kompas.com

Berpikir Negatif Akibat Trauma Kegagalan

Kompas.com - 08/06/2012, 07:37 WIB

TANYA :

Dokter, jika perasaan saya tidak baik terkadang saya cenderung berpikir yang negatif. Terkadang saya berpikir tentang kematian atau hal-hal yang tidak menyenangkan terjadi pada hidup saya. Saya juga sering menyalahkan keadaan lingkungan saya sendiri. kadang saya membenci orang-orang yang terlihat sangat menyebalkan. Semua hal terjadi saat saya lulus SMA, saya mendapat pengalaman yang gagal terhadap cita-cita saya untuk masuk universitas favorit di Bandung. Saya juga sekarang tinggal dengan nenek saya yang sudah tua dan saya pikir hal itu membawa pengaruh yang buruk bagi hidup saya. Saya tidak tahu, mengapa saya begini. Mohon bantuan dokter untuk menjelaskan apa yang terjadi pada jiwa saya? Terimakasih.

(Verina, 20, Sukabumi).


JAWAB :

Dear Verina yang baik,

Kegagalan dalam kehidupan adalah suatu hal yang biasa. Orang tidak mungkin selalu dalam kondisi bahagia sepanjang kehidupannya. Malahan dengan merasakan penderitaan maka orang bisa memahami kebahagiaan lebih baik lagi. Apa yang telah dialami Verina mungkin sungguh menyakitkan.

Gagal diterima sekolah di tempat yang diidamkan adalah sesuatu yang sangat mengecewakan. Namun apakah karena gagal sekolah maka harus juga gagal dalam kehidupan? Rasanya sekolah hanyalah bagian kecil dari kompleksitas kehidupan ini. Jadikan kegagalan sekolah ini menjadi suatu pengalaman belajar yang berharga untuk memperbaiki diri sendiri ke depan.

Lepaskan pikiran dari trauma kegagalan itu dan lanjutkan hidup saat ini. Jika tidak dilepaskan maka Verina akan merasakan hal-hal di sekitar Verina juga semuanya buruk dan tidak ada yang membuat Verina bahagia. Padahal bahagia, suka, senang, benci, kecewa adalah kesemuanya persepsi pikiran yang belum tentu kadarnya sama untuk semua orang.

Saya menyarankan Verina segera meninggalkan pikiran trauma dari pengalaman yang menyakitkan tersebut. Jikalau tidak bisa dengan sendiri mungkin bisa mendapatkan bantuan psikiater untuk membantu memperbaiki pikiran yang negatif tersebut. Salam Sehat Jiwa

 

EditorAsep Candra
Terkini Lainnya
Bijaksanalah Gunakan Media Sosial, Manajer HRD Mengawasi Anda
Bijaksanalah Gunakan Media Sosial, Manajer HRD Mengawasi Anda
Feel Good
Bingung Memilih Kontrasepsi? Bicarakan di Website Ini
Bingung Memilih Kontrasepsi? Bicarakan di Website Ini
Feel Good
Ayah, Jangan Lakukan 5 Hal Ini pada Anak
Ayah, Jangan Lakukan 5 Hal Ini pada Anak
Feel Good
Pentingnya Terbuka Masalah Keuangan Sebelum Menikah
Pentingnya Terbuka Masalah Keuangan Sebelum Menikah
Feel Good
Bisakah Manusia Berhubungan Seks di Luar Angkasa?
Bisakah Manusia Berhubungan Seks di Luar Angkasa?
Feel Good
Mengapa Kita dengan Mudah Menjadi Gemuk Lagi?
Mengapa Kita dengan Mudah Menjadi Gemuk Lagi?
Look Good
Tahan Komentar Buruk Anda pada Kemampuan Bermusik Anak
Tahan Komentar Buruk Anda pada Kemampuan Bermusik Anak
Feel Good
Ada di Manakah Pria Paling Tampan di Amerika Serikat?
Ada di Manakah Pria Paling Tampan di Amerika Serikat?
Look Good
Minuman untuk Pulihkan Energi Setelah Marathon
Minuman untuk Pulihkan Energi Setelah Marathon
Eat Good
Perempuan Lupa Jaga Makan dan Olahraga, Ini Bahaya Besar!
Perempuan Lupa Jaga Makan dan Olahraga, Ini Bahaya Besar!
BrandzView
Mengarahkan Anak yang Berbakat Modelling
Mengarahkan Anak yang Berbakat Modelling
Look Good
Standar Tampan Baru di 2017, Wajah Kotor dan Berminyak
Standar Tampan Baru di 2017, Wajah Kotor dan Berminyak
Look Good
Adidas Serius Ciptakan 'Sneakers' dari Limbah Laut
Adidas Serius Ciptakan "Sneakers" dari Limbah Laut
Look Good
Obesitas Lebih Membahayakan Dibanding Rokok
Obesitas Lebih Membahayakan Dibanding Rokok
Feel Good
Takaran Aman Konsumsi Kafein
Takaran Aman Konsumsi Kafein
Eat Good
Close Ads X