Tips Manajemen ASI untuk Ibu Bekerja - Kompas.com

Tips Manajemen ASI untuk Ibu Bekerja

Kahfi Dirga Cahya
Kompas.com - 01/08/2017, 08:20 WIB
IlustrasiShutterstock Ilustrasi

JAKARTA, KOMPAS.com - Menjadi wanita karier bukan berarti memutus kesempatan pemberian air susu ibu (ASI) untuk bayi. Dengan manajemen ASI yang tepat, bayi tetap bisa mendapatkan ASI eksklusif.

ASI dapat diperah dengan berbagai cara, yaitu dengan tangan, memakai pompa manual, atau pun pompa elektrik. Apa pun metode yang dipilih yang terpenting adalah higienitas ASI harus tetap terjaga.

Untuk mengoptimalkan hasil perahan, sebaiknya proses memerah ASI dimulai sejak ibu bekerja masih cuti karena diperlukan latihan agar lancar. Cara ini juga mutlak dilakukan oleh mereka yang memiliki ASI berlimpah.

Dr.dr.Damayanti Rusli Sjarif, Sp.A, memberikan tips memerah ASI yang baik. Pertama adalah memerah dari satu payudara ketika bayi menyusui di payudara sebelahnya. Cara ini dilakukan agar ASI yang diperah memiliki jumlah yang banyak.

Kemudian, bila bayi sudah selesai menyusui di payudara pertama, berikan payudara yang sudah diperah. "Karena sekali sedotan (pompa) belum tentu habis benar," ujarnya dalam acara diskusi yang digelar Phillips AVENT di Thamrin Nine, Jakarta Pusat, Senin (31/7/2017).

Untuk menjaga kebersihan ASI, selalu siapkan tempat penyimpanan yang steril dan di simpan dalam kulkas. Jangan lupa beri label tanggal agar ASI yang diperah lebih dulu diberikan pertama.

Sementara itu, untuk pemberian ASI lebih disarankan menggunakan botol susu dibandingkan dengan sendok atau pipet. ""Dot itu baik digunakan karena bentuknya memang menyesuaikan dengan anak bayi yang menyusui (di payudara) ibunya," ujar dr.Damayanti.

Jangan lupa untuk membersihkan bagian dot dan botol susu dengan teliti karena kuman sering tertinggal di lekukan dot.

PenulisKahfi Dirga Cahya
EditorLusia Kus Anna
Komentar

Terkini Lainnya

Kiat Lancar Berbahasa Inggris saat Wawancara Kerja

Kiat Lancar Berbahasa Inggris saat Wawancara Kerja

Feel Good
7 Mitos Tentang Minuman Beralkohol

7 Mitos Tentang Minuman Beralkohol

Eat Good
Gaya Pacaran ala Generasi Milenial

Gaya Pacaran ala Generasi Milenial

Feel Good
Jangan Oleskan Pasta Gigi pada Luka Bakar

Jangan Oleskan Pasta Gigi pada Luka Bakar

Feel Good
4 Trik Agar Tak Mudah Pingsan Saat Upacara

4 Trik Agar Tak Mudah Pingsan Saat Upacara

Feel Good
Jangan 'Baper' ketika Nonton Drama Korea

Jangan "Baper" ketika Nonton Drama Korea

Feel Good
6 Cara Alami Meredakan Panas Dalam

6 Cara Alami Meredakan Panas Dalam

Feel Good
Tubuh Pria Penyuka Sayuran Lebih Wangi

Tubuh Pria Penyuka Sayuran Lebih Wangi

Eat Good
Mengapa Mudah Iri dengan Orang Lain?

Mengapa Mudah Iri dengan Orang Lain?

Feel Good
Ini Alasan Kenapa Kursi Pesawat Berwarna Biru

Ini Alasan Kenapa Kursi Pesawat Berwarna Biru

Feel Good
Banggalah dengan Warna Kulit yang Dimiliki

Banggalah dengan Warna Kulit yang Dimiliki

Feel Good
Kenapa Pilot dan Co-Pilot Tidak Makan Makanan yang Sama?

Kenapa Pilot dan Co-Pilot Tidak Makan Makanan yang Sama?

Eat Good
Apa Efek Menggunakan Steroid untuk Membesarkan Otot?

Apa Efek Menggunakan Steroid untuk Membesarkan Otot?

Look Good
Alami Kondisi Ini, Sebaiknya Tak Makan Selai Kacang

Alami Kondisi Ini, Sebaiknya Tak Makan Selai Kacang

Eat Good
Puma One, Sepatu 'Rancangan' Pemain Profesional

Puma One, Sepatu "Rancangan" Pemain Profesional

Look Good
Close Ads X