Tips Manajemen ASI untuk Ibu Bekerja - Kompas.com

Tips Manajemen ASI untuk Ibu Bekerja

Kahfi Dirga Cahya
Kompas.com - 01/08/2017, 08:20 WIB
IlustrasiShutterstock Ilustrasi

JAKARTA, KOMPAS.com - Menjadi wanita karier bukan berarti memutus kesempatan pemberian air susu ibu (ASI) untuk bayi. Dengan manajemen ASI yang tepat, bayi tetap bisa mendapatkan ASI eksklusif.

ASI dapat diperah dengan berbagai cara, yaitu dengan tangan, memakai pompa manual, atau pun pompa elektrik. Apa pun metode yang dipilih yang terpenting adalah higienitas ASI harus tetap terjaga.

Untuk mengoptimalkan hasil perahan, sebaiknya proses memerah ASI dimulai sejak ibu bekerja masih cuti karena diperlukan latihan agar lancar. Cara ini juga mutlak dilakukan oleh mereka yang memiliki ASI berlimpah.

Dr.dr.Damayanti Rusli Sjarif, Sp.A, memberikan tips memerah ASI yang baik. Pertama adalah memerah dari satu payudara ketika bayi menyusui di payudara sebelahnya. Cara ini dilakukan agar ASI yang diperah memiliki jumlah yang banyak.

Kemudian, bila bayi sudah selesai menyusui di payudara pertama, berikan payudara yang sudah diperah. "Karena sekali sedotan (pompa) belum tentu habis benar," ujarnya dalam acara diskusi yang digelar Phillips AVENT di Thamrin Nine, Jakarta Pusat, Senin (31/7/2017).

Untuk menjaga kebersihan ASI, selalu siapkan tempat penyimpanan yang steril dan di simpan dalam kulkas. Jangan lupa beri label tanggal agar ASI yang diperah lebih dulu diberikan pertama.

Sementara itu, untuk pemberian ASI lebih disarankan menggunakan botol susu dibandingkan dengan sendok atau pipet. ""Dot itu baik digunakan karena bentuknya memang menyesuaikan dengan anak bayi yang menyusui (di payudara) ibunya," ujar dr.Damayanti.

Jangan lupa untuk membersihkan bagian dot dan botol susu dengan teliti karena kuman sering tertinggal di lekukan dot.

PenulisKahfi Dirga Cahya
EditorLusia Kus Anna
Komentar

Terkini Lainnya

Ini Trik Murah Ala Ratu Elizabeth Atasi 'Jet Lag'

Ini Trik Murah Ala Ratu Elizabeth Atasi "Jet Lag"

Eat Good
Bagaimana Jika Putri-putri Disney Tak Lagi Langsing?

Bagaimana Jika Putri-putri Disney Tak Lagi Langsing?

Look Good
Pahami, Mitos dan Fakta Seputar Kanker Payudara

Pahami, Mitos dan Fakta Seputar Kanker Payudara

Feel Good
Bau Mulut Tak Diatasi? Ini Akibatnya...

Bau Mulut Tak Diatasi? Ini Akibatnya...

Feel Good
Inikah Kota-kota di AS dengan Populasi 'Tukang Selingkuh' Terbesar?

Inikah Kota-kota di AS dengan Populasi "Tukang Selingkuh" Terbesar?

Feel Good
Cuma Perlu 3 Alasan Ini untuk Kembali ke Pelukan 'Mantan'

Cuma Perlu 3 Alasan Ini untuk Kembali ke Pelukan "Mantan"

Feel Good
Jelang Menstruasi, Wanita Jadi Doyan Makan, Kenapa?

Jelang Menstruasi, Wanita Jadi Doyan Makan, Kenapa?

Feel Good
Bahaya Tersembunyi Diet Rendah Karbo

Bahaya Tersembunyi Diet Rendah Karbo

Eat Good
IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

Feel Good
Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Feel Good
7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

Feel Good
Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai 'Coat'

Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai "Coat"

Look Good
Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Eat Good
Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Look Good
Agar Tak 'Kebobolan' Setelah Melahirkan

Agar Tak "Kebobolan" Setelah Melahirkan

Feel Good
Close Ads X
Close [X]
Radio Live Streaming
Sonora FM • Motion FM • Smart FM