Mengintip Kerasnya Rutinitas Olahraga Mark Wahlberg

KOMPAS.com - Siapa tak kenal Mark Wahlberg? Aktor yang kerap melakoni berbagai film laga itu rupanya mempunyai rutinitas olahraga yang terbilang keras.

Lewat program televisi the Late Late Show, presenter James Corden mencoba mengikuti rutinitas olahraga yang pernah diunggah Wahlberg di akun Instagram-nya September lalu.

Aktivitas dimulai sejak Pukul 02.30 dilanjutkan sesi berdoa pada 2.45.

Corden yang berusaha mengikuti rutinitas Wahlberg tampak berjuang keras melawan kantuknya saat itu.

Ia pun berkendara ke kediaman Wahlberg dan mendapati aktor 47 tahun itu sudah siap untuk berolahraga.

Baca juga: Joe Taslim: Mark Wahlberg Kalah Keren dari Iko Uwais

Sebelumnya, sesuai jadwal harian Wahlberg, ia terlebih dahulu mengisi perutnya sebelum berolahraga.

Menurut aktor sekaligus produser film Mile 22 itu, olahraga di pagi hari seperti yang dilakukannya membuat dia bisa merasa segar sepanjang hari.

Rutinitas itu sudah dilakukannya selama bertahun-tahun. Bahkan dia pernah meluncurkan suplemen sendiri yang diberi nama "Performance Inspired".

Sesi olahraga pagi Wahlberg dimulai setiap Pukul 03.40 hingga 05.15. Selama 15 menit setelahnya, ia akan mengonsumsi makanan pascaolahraga sebelum pergi mandi.

Tak hanya di pagi hari, pemeran utama film Ted itu juga menjalani sesi cryotherapy harian, dan sesi olahraga sore setiap pukul 16.00.

Namun, olahraga sore hanya dilakukannya hingga pukul 17.00 atau selama satu jam.

Baca juga: Mark Wahlberg Perkenalkan Air Jordan 4 Wahlburgers, Serba Hijau

Wahlberg memiliki pusat kebugaran sendiri di rumahnya, dengan beragam alat seperti yang ditemukan di pusat kebugaran pada umumnya.

Kamu mungkin akan berpikir bahwa bangun tidur sepagi Wahlberg akan membuat kepala pusing dan jam tidur berkurang.

Namun, jika ingin mencoba mengikuti rutinitasnya, kamu harus bisa pergi tidur tak terlalu larut.

Sebab, Wahlberg menghentikan aktivitas hariannya, dan pergi tidur sekitar pukul 19.30.

Benar-benar dedikasi hidup sehat yang sangat maksimal, bukan?