6 Hal Kecil yang Bisa Menghambat Kebahagiaan

KOMPAS.com - Traveling dan seks telah terbukti membuat orang lebih bahagia, tetapi kita sering mengabaikan pengaruh yang lebih jelas yang dapat memengaruhi diri kita. Seringkali, hal-hal yang tidak terlalu kita pikirkan justru memiliki dampak terbesar.

Jadi, jika kamu bertanya-tanya mengapa kamu tidak sebahagia yang kamu inginkan, kamu mungkin bisa memertimbangkan enam hal kecil berikut ini yang ternyata bisa menghambat kebahagiaan.

1. Teman

Orang-orang di sekitarmu memiliki pengaruh lebih besar pada suasana hati dan kebahagiaanmu secara keseluruhan, daripada yang kamu harapkan.

Sangat penting untuk memiliki ikatan yang kuat dan positif dengan mereka. Bersama teman, kalian juga bisa saling mendukung dan yang dapat membantu mengembangkan lingkungan sosial yang sehat.

2. Kurang Tidur

Tidak mendapatkan cukup waktu untuk tidur tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga terbukti mengacaukan suasana hatimu.

Kurang tidur membuat kamu rewel dan membatasi kemampuanmu untuk mengatasi emosi.

Baca juga: Cara Bahagia Saat Merasa Sendiri di Tengah Keramaian

3.Kejar mimpi

Mengesampingkan gairah hidupmu bisa menghasilkan ketidakpuasan diri, dan karenanya, kamu bisa menjadi kurang bahagia.

Cara terbaik untuk menjalani kehidupan dengan penyesalan minimal adalah dengan benar-benar mengambil peluang sebanyak mungkin untuk menghindari pertanyaan "bagaimana jika" yang menghantui. Jadi jangan takut untuk mengejar apa yang paling kamu inginkan!