6 Cara Alami agar Punya Stok ASI Melimpah seperti Nagita Slavina
Penulis
KOMPAS.com- Nagita Slavina jadi pembahasan netizen setelah ketahuan memiliki stok ASI melimpah.
Dalam salah satu cuplikan yang beredar di media sosial, terungkap jika ia menyimpan stok ASI hingga ratusan kantong.
Bahkan, persediaan ASI untuk anak keduanya itu memenuhi satu freezer berukuran besar.
Baca juga: Mahalnya Harga Tea Set Nagita Slavina, Tertarik Beli?
Hal ini memicu berbagai respon dari netizen, ada yang memujinya karena bisa menghasilkan ASI sebanyak itu.
Gigi, nama panggilannya, dianggap pandai mengatur nutrisi, mood dan waktu pumping sehingga bisa menghasilkan stok ASI melimpah.
Namun banyak juga yang menilai mustahil istri Raffi Ahmad itu bisa memiliki stok ASI sebanyak itu.
Cara memiliki stok ASI melimpah seperti Nagita Slavina
ASI memang dianggapp sebagai asupan terbaik untuk bayi karena manfaatnya untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak.
ASI memenuhi semua kebutuhan nutrisi bayi, menyediakan antibodi untuk membantu melawan infeksi, dan melindungi dari alergi, asma, dan obesitas.
Namun menyusui tidak selalu menjadi proses yang mudah untuk para ibu, apalagi untuk menyediakan stok ASI yang banyak.
Baca juga: Mandy Moore Membawa Pompa ASI ke Acara Emmy Awards 2021
Meski demikian, ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan produksi ASI dan memiliki stok ASI melimpah seperti Nagita Slavina.
Pola makan sehat dan anti inflamasi
Pola makan ini perlu banyak mengandung buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, makanan kaya omega-3 dan protein nabati.
Kita bisa lebih banyak makan beras merah, salmon, biji rami dan tempe atau tahu.
Targetkan sekitar 2.500 kalori per hari agar mampu meningkatkan produksi ASI.
Banyak minur air putih
Nama anak kedua Raffi Ahmad dan Nagita Slavina adalah Rayyanza Malik Ahmad.Tubuh tidak dapat memprodusi ASI susu yang memadai jika dehidrasi.
