Pria Ikut Zumba, Bakar Kalori hingga Membentuk Tubuh

Namun, Zumba Education Specialists (ZES) Sulis Sugianto memastikan, zumba pun adalah kegiatan untuk pria.

Apalagi penemu zumba adalah pria, Alberto Perez. Meskipun ada gerakan dansa, namun semuanya bertujuan untuk olahraga.

Untuk pria, kata Sulis, ada manfaat tersendiri.

“Kalau pria ikut bisa membakar 600-800 kalori dalam durasi 50 menit,” kata Sulis kepada Kompas Lifestyle, Jakarta, Kamis (29/11/2017).

Manfaat lain adalah menghilangkan stres.

Zumba dianggap berbeda, karena aktivitas yang dilakukan tak membuat bosan. Mulai dari musik hingga gerakan yang berbeda-beda.

“Enggak seperti olahraga lain misal angkat beban bikin boring (karena gerakan yang sama),” tambah Sulis.

Zumba pun bisa membentuk tubuh. Bagian-bagian tubuh seperti tangan dan perut dipastikan bisa terbentuk bila rutin berlatih zumba.

“Sekitar 3-4 bulan sudah bisa membentuk tangan dan perut,” kata Sulis yakin.