“Pertemanan Sehat”, Geng yang Sebarkan Pentingnya Hidup Sehat

Kesamaan tersebut pada akhirnya membawa mereka sering berkumpul dan melakukan kegiatan rutin bersama.

Sama halnya dengan “Pertemanan Sehat”, sebuah kelompok pertemanan yang terdiri dari sejumlah figur publik, seperti Iwet Ramadhan, Dian Sastrowardoyo dan Adinia Wirasti, bersama rekan-rekannya yang lain. Total ada delapan orang yang tergabung di dalamnya.

Geng ini disatukan oleh satu kegemaran yang sama, yaitu olahraga dan hidup sehat.

Iwet Ramadhan sebagai anggota dari Pertemanan Sehat bercerita, ia dan teman-temannya sebetulnya memiliki olahraga favorit masing-masing. Namun, semuanya memiliki kesamaan pandangan tentang pentingnya pola hidup sehat.

Iwet menambahkan, kelompok yang dibentuk sejak 2016 lalu itu tak hanya berolahraga bersama, tapi juga mengadakan perjalanan sehat setiap tahunnya. Tahun ini, misalnya, mereka berangkat ke Berlin, Jerman untuk mengikuti Berlin Marathon.

Untuk mempersiapkan diri jelang marathon, mereka rutin berlatih lari tiga kali seminggu dengan jarak tempuh lari sekitar 10km setiap latihannya.

“Rabu, Jumat, Minggu dan sekali latihan lari minimal 10km, di sela itu ada strength training,” kata pria yang sudah lama mendalami profesi sebagai penyiar radio itu.

Iwet dan kawan-kawannya di Pertemanan Sehat juga rutin berlari di ajang Hari Bebas Kendaraan setiap minggunya. Meskipun personel mereka tak selalu lengkap karena padatnya kesibukan masing-masing.

“Kayak Dian kan lagi promo Aruna dan Lidahnya, Asti sempat enggak latihan lama karena syuting. Siapa yang ada saja,” tuturnya.

Lewat Pertemanan Sehat, mereka ingin menyebarkan dan menularkan gaya hidup sehat pada semua orang. Menurut Iwet, menerapkan gaya hidup sehat sebetulnya tidak mudah. Tanpa motivasi yang kuat, seseorang kadang berhenti di tengah jalan.

“Kalau sendirian suka berhenti. Oke makan sehat, seminggu bosan setelah itu sudahan. Olahraga juga gitu, baru mulai sudah malas banget,” kata Iwet.

Orang-orang dalam geng ini, lanjut Iwet, punya komitmen yang sama dan akan saling menyemangati.

Di samping itu, selain rajin berolahraga kehadiran teman-teman di geng ini juga membangun energi yang lebih positif dan menghindari hal tak berguna, seperti membicarakan orang lain.

Hal-hal yang dibicarakan ketika bertemu pada akhirnya hanya sekitar olahraga, pola diet, atau menu makanan sehat.