Bukan Hanya Bau Mulut, Ada Masalah Lain karena Lidah Kotor

KOMPAS.com - Kebanyakan dari kita sudah memahami pentingnya menjaga kebersihan gigi. Namun, masih banyak yang abai dalam menjaga kebersihan lidah.

Membersihkan lidah bisa dilakukan sambil menyikat gigi. Kita bisa melakukannya dengan berbagai cara, seperti menggosoknya dengan sikat gigi atau menggunakan alat pembersih lainnya.

Membersihkan lidah perlu menjadi bagian dari rutinitas kita, sama seperti menyikat gigi. Ada beberapa masalah di rongga mulut yang mungkin kita hadapi jika memiliki kondisi lidah yang kotor.

1. Kerusakan gigi

Menyikat gigi memang mampu membersihkan partikel makanan yang ada di sela-sela gigi, namun masih ada sejumlah bakteri di mulut yang tumbuh subur di lidah kita. Bakteri ini bisa menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang.

Untuk mencegah masalah gigi, kita juga harus selalu menyikat lidah setelah menyikat gigi. Lakukanlah dengan gerakan ringan menggunakan sikat yang sama.

2. Tampilan lidah yang buruk

Lidah yang kotor biasanya membuat semacam lapisan dan membuat lidah terlihat putih atau keabu-abuan. Lapisan ini terdiri dari partikel makanan dan bakteri.

Pembersihan lidah yang benar dapat membantu menghilangkan bakteri ini bersamaan dengan kulit mati di lidah.

Pastikan kamu tidak menggosoknya terlalu keras karena bisa melukai lidah. Menyikat lidah secara teratur akan membantu menjaganya agar tetap berwarna merah muda alami dan sehat.

3. Tidak peka terhadap rasa

Pada lidah akan terbentuk lapisan yang dipengaruhi berbagai jenis makanan kita sepanjang hari. Ini menghambat kemampuan lidah untuk mengecap atau mengenali rasa.

Pembersihan lidah yang tepat membantu menghilangkan lapisan ini dan membantu lidah kita mampu membedakan rasa pahit, manis, asam, dan asin dengan lebih baik.

4. Bau mulut

Bau mulut menjadi hal yang mengesalkan bagi banyak orang. Namun, seringkali bau mulut tidak bisa dihilangkan meski sudah menyikat gigi dua hingga tiga kali sehari.

Nah, alasan di balik bau mulut juga bisa jadi karena lidah yang kotor. Lidah menjadi gudang bakteri dan bahkan jika gigi kita bersih, bakteri ini mengeluarkan bau mulut sepanjang hari.

Untuk mencegah bau mulut, pastikan lidah bersih setiap kali sikat, dengan sikat gigi atau pembersih lidah.

5. Gangguan pencernaan

Pembersihan lidah mampu membantu menghilangkan bakteri yang dapat menghambat proses pencernaan dalan tubuh. Proses pembersihan lidah juga menghasilkan banyak air liur, yang membantu proses pemecahan makanan.