Cegah Bibir Kering dan Pecah-Pecah Selama Bulan Ramadhan

KOMPAS.com - Selama bulan Ramadhan, salah satu keluhan yang sering muncul adalah bibir  kering dan pecah-pecah karena berpuasa.

Bibir sangat rentan karena tidak seperti area kulit lainnya, mereka tidak memiliki kelenjar minyak dan keringat untuk menjaga kelembapannya.

Selain itu, kulit di bibir kita 15 kali lebih tipis dari kulit di tubuh kita, sehingga membutuhkan perawatan dan perlindungan ekstra, terutama selama bulan puasa ketika tingkat hidrasi berada pada titik terendah.

Untungnya, ada beberapa cara untuk membantumu melawan kulit yang keriput, dehidrasi, dan bibir kering.

1. Minum banyak air

Cara terbaik untuk memerangi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan meningkatkan asupan air selama berbuka puasa dan sahur.

Secara umum, minum dua liter air per hari akan membuatmu tetap terhidrasi.

Masukkan sup, sayuran dan buah yang mengandung banyak air, serta teh herbal ke dalam makananmu saat sahur dan berbuka. Menu itu akan berkontribusi terhadap total asupan cairan, selain meminum air.

2. Cobalah lip scrub

Pengelupasan bibir membuatnya lebih lembut dan terhidrasi, tanpa menghilangkan kelembaban alami mereka.

Kamu bisa membuat scrub bibir sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan dapur seperti madu dan gula.

Kamu dapat meramu scrub dengan mengombinasikan madu, minyak kelapa, dan gula mentah dengan jumlah yang sama dan dengan lembut mengoleskan campuran itu ke bibir.

3. Hidrasi

Setelah kulit di bibir terkelupas, cari ip balm yang menghidrasi dengan kandungan ceramide dan minyak alami.

Kamu bisa mencoba NARS Afterglow lip balm dengan formula yang mampu memberikan kilau kemerahan yang sehat, selain untuk memberi nutrisi pada bibir.

Adapula lip balm La Mer membantu meningkatkan perlindungan kulit bibir dan langsung melembutkan kekeringan.

4. Coba masker bibir

Mirip dengan masker mata, masker bibir mudah digunakan dan dikemas dengan bahan pelembap seperti asam hialuronat, shea butter, dan vitamin E.

Untuk menggunakannya, letakkan lembar berbentuk bibir di mulut selama 10 menit. Kemudian, lepaskan patch dan biarkan sisa serum meresap ke dalam kulit untuk bibir yang lebih halus.

5. Gunakan pelembab udara

Udara kering dapat menghilangkan kelembapan kulit. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembap udara di dalam ruangan selama bulan puasa untuk menambahkan kelembapan.

6. Berhentilah menjilat bibir

Ketika bibir terasa kering, kita cenderung menjilat bibir untuk membasahinya, tetapi itu justru membuatnya semakin kering.

Air liur tidak hanya mengandung asam yang dapat mengiritasi bibir, tetapi juga menjilati bibir secara terus-menerus akan menghilangkan minyak alami yang ada pada kulit bibir.

Sebaliknya, gunakan pelembap bibir yang dapat menenangkan bibir yang kering sekaligus menyehatkan.