Lari Setiap Hari Selama 3 Tahun, Apa yang Dirasakan Pria Ini?

Ia mengaku berhasil melakukan rutinitas lari setiap hari yang dijalankannya selama tiga tahun.

Total usaha larinya mencapai sekitar 11.065 km atau rata-rata sembilan kilometer per hari, dan total 943 jam, setara dengan 39 hari tanpa henti.

Capaian tersebut dibagikannya melalui laman Instagram miliknya, @hellahgood9.

"Aku belajar dan berkembang selama tiga tahun ini," ungkap dia pada sebuah deskripsi video.

Sidibe memulai perjalanannya tersebut sejak 15 Mei 2017, dan pada tahun pertamanya ia berhasil lari sejauh 4.517 km dengan rata-rata 12 kilometer per hari.

Ia menyebut tahun kedua sebagai "tahun kekuatan mental".

Pada tahun tersebut ia mendapatkan cedera dan kerap membandingkan dengan tahun pertama, di mana segala hal sangat mengejutkan.

"Tahun kedua sangat keras," kata dia.

Terlepas dari masalah cedera, pada tahun kedua ia berhasil menempuh total jarak 2.735 km dengan rata-rata delapan kilometer per harinya.

Berkebalikan dengan tahun kedua, tahun ketiga justru menjadi tahun terbaik di antara total perjalanan Sidibe.

"Tahun ketiga sangat indah dan membahagiakan jika membandingkannya dengan tahun sebelumnya karena aku melalui banyak sekali rintangan. Namun aku menikmatinya," tuturnya.

Sepanjang tahun ketiganya ini, Sidibe mengaku memperlambat kecepatan larinya dan fokus membangun ketahanan, sekaligus mempersiapkan dirinya untuk lari keliling Amerika Serikat.

Demi meneruskan rutinitasnya ini, dia juga mengganti sepatu lebih rutin untuk membantu mencegah cedera.

Capaian Sidibe mungkin terlihat luar biasa, dan sulit dilakukan oleh semua orang.

YouTuber asal Inggris, BillyTheTitan, misalnya, mencoba lari setiap hari selama satu tahun. Namun, sembilan bulan berjalan ia memutuskan tubuhnya membutuhkan istirahat.

"Kondisiku menjadi kurang baik karena aku mencoba menyeimbangkannya dengan pekerjaan penuh waktu, proyek sampingan, olahraga setiap hari, dan beberapa masalah pribadi," ungkap dia dalam video.

Nah, jika kamu ingin mengikuti jejak Sidibe dan orang-orang lainnya, pastikan kamu mengetahui kondisimu terlebih dahulu.

Sesuaikan target dengan kemampuan, tak perlu memaksakan diri dan jangan lupa menyeimbangkannya dengan istirahat cukup.