Keanu Reeves Ulang Tahun Ke-57, Intip Rahasia Awet Mudanya

Meski nyaris berusia kepala enam, secara penampilan Reeves masih tampak bugar dan tak kalah menarik seperti saat muda.

Sejumlah penggemar memberikan ucapan selamat melalui media sosial sekaligus mengungkapkan kekaguman mereka pada tampilan Reeves yang awet muda.

"Hari ini adalah hari ulang tahun Keanu Reeves. Dokumen hukum mengatakan dia berusia 57 tahun sekarang, tetapi legenda mengatakan bahwa usia sebenarnya adalah 500++ tahun. Kami merayakan ulang tahunnya setiap tahun, tetapi dia tampaknya tidak bertambah tua," tulis akun Twitter @pitcure_play.

"Selamat ulang tahun, "raja". Kami semua tahu dia orang yang baik karena menua dengan sangat indah," tulis akun lainnya.

• Pola makan

Tampilan yang awet muda tentu erat kaitannya dengan gaya hidup yang dijalani seseorang selama bertahun-tahun.

Namun, Reeves ternyata tidak menjalani diet khusus untuk mendapatkan tampilan awet muda seperti saat ini.

Melansir TheThings, dia hanya menjalani aturan sederhana yang selalu dipatuhinya, seperti makan dalam porsi kecil, terutama ayam, nasi, sayuran, dan pasta.

Meski cenderung tak membatasi jenis makanannya, tapi aktor kelahiran Beirut, Lebanon, itu berupaya untuk tidak makan berelebih.

Selain itu, menurut CheatSheet, Reeves juga berusaha mengonsumsi protein, karbohidrat, dan lemak secara seimbang. Hal itu membuatnya mampu mencegah rasa lapar dan mencegah keinginan makan makanan cepat saji.

• Olahraga

Tentu tak hanya diet yang membuat Reeves tampak awet muda. Sebisa mungkin, dia menerapkan pola hidup aktif setiap hari.

Olahraga favoritnya adalah hoki es dan basket. Reeves juga melakukan angkat beban dan banyak bergerak.

Sering kali, dia menyesuaikan pola olahraga dan bentuk tubuhnya dengan film yang akan dibintanginya.

Ketika mempersiapkan John Wick 3, misalnya, Reeves bekerja bersama pelatih asal Los Angeles, Patrick Murphy, untuk membentuk tubuh sesuai peran yang dimainkannya. Sebab, patut diakui bahwa dia sudah tak lagi muda dan punya riwayat cedera panjang.

Kunci dari latihan yang dijalani Reeves saat itu, kata Murphy, adalah membangun daya tahan otot tanpa membebani tubuhnya.

"Dia tidak mengangkat beban berat, tapi membuat tubuhnya banyak bergerak serta mendapatkan daya tahan dan stabilitas otot," ujarnya, seperti dilansir Men'sHealth.

Program yang dijalaninya adalah rutinitas bervolume tinggi dan dampak rendah, serta waktu istirahat yang terbatas.