Rekor Dunia, Push Up 3.206 Kali dalam 1 Jam

Ia mampu melakukan 3.206 kali push-up hanya dalam waktu satu jam, atau rata-rata 53 push-up per menit.

Prestasi tersebut dicapai Helmke di gym tempatnya berlatih di Brisbane, Australia.

Ayah satu anak laki-laki itu mengalahkan rekor sebelumnya yang dipegang oleh sesama pria Australia, Daniel Scali yang melakukan push-up sebanyak 3.182 kali per jam pada April 2022.

Untuk mencatatkan rekor dunia, Helmke harus memenuhi kriteria yang ketat terkait bentuk dan konsistensi push-up.

Dia harus push-up dalam posisi yang sempurna, yaitu menjaga postur tubuh yang lurus tanpa menurunkan lutut atau pinggang, dan mencapai sudut 90 derajat di siku saat menurunkan badan.

Meskipun ada 34 push-up yang dinyatakan tidak sah karena posisi yang salah, ia tetap berhasil melewati rekor Scali.

Helmke memecahkan rekor dunia push-up dengan rata-rata 26,7 kali push-up dalam setiap interval 30 detik.

Kepada Guinness World Records, Helmke mengaku pencapaian ini ditujukan untuk menginspirasi putranya dan membuktikan bahwa tidak ada sesuatu yang tidak mungkin.

Selama 2-3 tahun, ia berusaha agar setiap push-up yang dilakukan sesuai dengan standar Guinness World Records yang ketat.

Kini Helmke menargetkan untuk memecahkan rekor push-up dan menyelesaikan pencapaian fisik lainnya di masa depan.

Sebenarnya, pria Amerika Serikat berusia 60 tahun Rob Stirling mengklaim sudah menyelesaikan 3.264 push-up akhir bulan lalu.

Hanya saja klaim tersebut belum diverifikasi oleh Guinness World Records.