5 Kesalahpahaman Besar Tentang Kebahagiaan

Beberapa penelitian neuroscience juga menunjukkan bahwa membuat pilihan yang melelahkan dapat mencederai kemampuan kognitif di area lain.

Temuan ini menyebabkan ilmuan neurologi Nortel University, Moran Cerf mengadopsi kebiasaan yang mengejutkan. Ia selalu memesan menu kedua dalam daftar spesial untuk membebaskan otaknya agar dapat lebih banyak membuat pilihan penting pada hari itu.

4. Liburan terlalu lama tidak selalu indah

Seorang psikolog, Daniel Kahneman menuliskan bahwa manusia sebenarnya terdiri dari dua pribadi yang berbeda. Pertama, diri yang menikmati hidup untuk saat ini. Kedua, diri yang mengingat kesenangan di masa lalu.

Liburan adalah tiket menuju kebahagiaan bagi banyak orang. Namun Kahneman berpendapat bahwa dari sudut pandang mengingat diri di masa lalu, liburan dua minggu tidak berarti dua kali lipat lebih baik dari liburan seminggu.

Jika Anda tidak menghabiskan setiap hari dengan berbeda, kenangan akan bercampur dan tidak akan lebih bahagia karenanya.

Baca juga: Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Mengapa?

5. Dendam mencegah orang untuk bahagia

Dikutip dari Business Insider, Jumat (20/10/2017) menghadapi emosi negatif itu sulit dan sebenarnya hal itu selalu dihindari banyak orang.

Namun, banyak penelitian menemukan bahwa memaafkan orang lain (dan diri sendiri) karena hal buruk di masa lalu dapat lebih banyak mengurangi stres jangka panjang dan meningkatkan kesejahteraan psikologis.

Sebuah penelitian pada 2015 juga menemukan bahwa melepaskan diri dari dendam dapat menyebabkan kemampuan fisik yang meningkat.

Mereka yang melepaskan dendam lalu melompat ke udara selalu mencapai ketinggian yang lebih dibandingkan orang yang masih menyimpan dendam ketika melompat.

Baca juga: Bergaulah dengan Orang Bahagia