Arnold Schwarzenegger Bagi Tips Olahraga di Tengah Wabah Corona

Kompas.com - 22/03/2020, 18:00 WIB
Aktor Arnold Schwarzenegger berpose dalam rangka promosi Terminator: Dark Fate di London, Inggris, pada 7 Oktober 2019. AFP/TOLGA AKMENAktor Arnold Schwarzenegger berpose dalam rangka promosi Terminator: Dark Fate di London, Inggris, pada 7 Oktober 2019.

KOMPAS.com - Banyak orang di berbagai belahan dunia terpaksa berdiam di tempat tinggalnya masing-masing, dan menerapkan pembatasan sosial ( social distancing) menyusul semakin meluasnya wabah virus corona.

Banyak aktivitas harian yang biasanya dilakukan, kini sulit untuk dilaksanakan. Termasuk salah satunya berolahraga di pusat kebugaran.

Sebagian besar pusat kebugaran bahkan menutup sementara tempat latihan, selama wabah masih terjadi.

Baca juga: Gangguan Indera Perasa dan Penciuman pada Pasien Corona, Kenapa?

Di tengah ketidakmampuan pergi ke gym, aktor, politisi sekaligus binaragawan profesional Arnold Schwarzenegger berbagi tips.

Dia menulis lewat situs Reddit pada Jumat lalu tentang gerakan-gerakan olahraga apa saja yang bisa dilakukan semua orang saat berada di rumah.

"Ada banyak hal yang tidak bisa kita kontrol selama masa krisis ini, jadi kita harus fokus pada apa yang bisa kita kontrol."

"Aku menuliskan olahraga apa saja yang bisa dilakukan di luar gym, seperti yang aku janjikan, karena kita bisa mengontrol kebugaran kita."

Begitu ungkapan dia pada akun Twitter @Schwarzenegger sambil membagikan tautan laman Reddit tersebut.

Baca juga: Bukan untuk Cegah Infeksi Corona, Klorokuin Bahaya Dipakai Sembarangan

Mantan Gubernur California itu menuliskan, para gladiator dan viking pun dulu tidak memiliki pusat kebugaran.

Namun, mereka bisa berolahraga dan bugar dengan melakukan olahraga body weight (angkat beban tubuh).

Halaman:
Baca tentang


Sumber Bloomberg
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X