10 Cara agar Lebih Bahagia meski Sendiri

Karena itu, di saat sendirian, cobalah kencan dengan diri sendiri dan lakukan apa yang benar-benar kita inginkan. Misalnya, menonton film yang benar-benar disukai, atau memasak makanan favorit.

9. Meditasi

Bukan hanya meningkatkan kesehatan, meditasi pun terbukti dapat meningkatkan jumlah materi abu-abu di otak yang bertanggung jawab dalam pengambilan perspektif dan pengaturan emosi.

Meditasi pun mudah diakses. Kita bisa mencoba bermeditasi sendiri dengan bantuan aplikasi atau video Youtube.

10. Mengadopsi hewan peliharaan

Memiliki hewan peliharaan di rumah dapat membentuk sebuah hubungan yang akan menawarkan kebahagiaan, tawa, dan tantangan tak terduga yang akan membuat kita tetap waspada.

Tak hanya itu, hewan peliharaan juga akan menjadi alasan kita untuk bangkit dari tempat tidur.

Intinya, jika kita merasa sulit menemukan motivasi untuk tetap melanjutkan hidup, memiliki hewan peliharaan yang perlu diajak berjalan-jalan dan diberi kasih sayang setiap hari dapat menjadi motivasi kita.

Baca juga: Hidup Lajang Sebenarnya Menyenangkan dan Banyak Keuntungan