Zac Efron Ungkap Alasan Berhenti Jadi Vegan

KOMPAS.com - Bintang Hollywood, Zac Efron mengungkapkan alasannya berhenti menjadi vegan.

Tentu, banyak orang menjalani pola makan vegan karena sejumlah alasan.

Seperti demi menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan hingga mengurangi tindak kekejaman pada hewan.

Namun baru-baru ini, pemeran penjaga pantai di film Baywatch itu mengungkapkan alasan dirinya berhenti menjadi vegan.

Dia mengakui, di tengah-tengah perjalanannya menjadi seorang vegan, sangat sulit melawan dorongan dari tubuhnya untuk tidak mengonsumsi sumber pangan hewani.

"Tubuh saya tidak dapat mencerna sayuran dengan benar."

"Jadi, saya memutuskan untuk menghentikannya dengan mencoba sesuatu yang baru," kata Zac Efron seperti dikutip Mens Health.

Demi menyeimbangkan pola makannya yang baru, Zac pun memulainya dengan perlahan.

Pelan-pelan dia mencoba untuk kembali mengonsumsi sumber pangan hewani sembari menerapkan diet intermittent fasting.

"Saya memulai puasa intermiten setelah saya memutuskan berhenti menjadi vegan."

Menurut dia, intermittent fasting dapat membantu tubuhnya kembali beradaptasi dengan pola makan barunya itu.

"Intermittent fasting sangat membantu," lanjut Zac.

Baca juga: Disebut Operasi Plastik, Zac Efron Ungkap Penyebab Wajahnya Berubah

Diet intermittent yang dijalani Zac Efron

Manofmany Zac Efron, gaya rambut pria untuk wajah oval

Setelah melepaskan pola makan vegan, kini Zac hanya makan dua kali sehari.

Keduanya porsi makan itupun terdapat sejumlah sumber protein hewani berasal dari daging dengan porsi seimbang.