Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Berapa Lama Harus Menunggu Olahraga Setelah Makan? Ini Penjelasannya

Kompas.com, 18 Mei 2025, 21:01 WIB

Nuril Laili Azizah

Penulis

Lihat Foto

Ilustrasi olahraga saat puasa(freepik.com)

Ilustrasi latihan angkat beban di pusat kebugaran.

Sumber Today, Healthline

Dalam segala situasi, KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih dari lapangan. Kirimkan Apresiasi Spesial untuk mendukung Jurnalisme. Berikan apresiasi sekarang

Halaman:

Show All

Lihat Parapuan Selengkapnya

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Pilihan Untukmu

Terkini Lainnya

6 Rekomendasi Celana Garis Brand Lokal, Cocok untuk Harian hingga ke Kantor

Fashion

13/12/2025, 12:50 WIB

Cara Mencegah Pembentukan Plak pada Gigi

Wellness

13/12/2025, 11:38 WIB

Rasa Bersalah dalam Pengasuhan Anak, Wajar atau Tanda Stres Berlebih?

Parenting

13/12/2025, 10:15 WIB

2 Kebiasaan yang Bisa Bikin Gigi Menguning

Wellness

13/12/2025, 09:30 WIB

Kebutuhan Bermain Anak 5-12 Tahun Berubah, Orangtua Perlu Menyesuaikan

Parenting

13/12/2025, 08:20 WIB

Dampak yang Muncul Saat Kebutuhan Sosial-Emosional Anak Tak Terpenuhi

Parenting

13/12/2025, 07:30 WIB

Akhir Tahun Disebut Jadi Momen Transformasi bagi 6 Zodiak, Ini Daftarnya

Wellness

12/12/2025, 22:00 WIB

88 Persen Masyarakat Indonesia Mengalami Gigi Berlubang, Apa Penyebabnya?

Wellness

12/12/2025, 21:25 WIB

Remaja Mudah Stres karena Media Sosial? Psikolog Ungkap Pemicunya

Wellness

12/12/2025, 20:13 WIB

Takut Berotot? Irsani Luruskan Mitos Latihan Beban untuk Perempuan

Wellness

12/12/2025, 19:05 WIB

Efek Berbahaya Gigi Berlubang, Salah Satunya adalah Penyakit Jantung

Wellness

12/12/2025, 18:00 WIB

Waspadai 7 Tanda Bos yang Toxic, Bisa Ganggu Kesehatan Mental

Wellness

12/12/2025, 17:09 WIB

4 Cara Aman Hadapi Kekerasan Berbasis Gender Online

Wellness

12/12/2025, 16:31 WIB

Saat Ibu Kehilangan Diri Pasca Melahirkan, Latihan Beban Justru Menyelamatkan Irsani

Wellness

12/12/2025, 15:44 WIB

Ramalan Zodiak Libra di Bulan Desember, Peluang Baru Menanti

Wellness

12/12/2025, 14:56 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Unduh Kompas.com App untuk berita terkini, akurat, dan tepercaya setiap saat

Arahkan kamera ke kode QR ini untuk download app

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Dampak Jangka Panjang Screen Time, dari Gangguan Fisik hingga Perilaku

Waspadai 7 Tanda Bos yang Toxic, Bisa Ganggu Kesehatan Mental

Akhir Tahun Disebut Jadi Momen Transformasi bagi 6 Zodiak, Ini Daftarnya

88 Persen Masyarakat Indonesia Mengalami Gigi Berlubang, Apa Penyebabnya?

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Close Ads

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Apresiasi Spesial

Syarat dan ketentuan

Definisi
- Apresiasi Spesial adalah fitur dukungan dari pembaca kepada KOMPAS.com dalam bentuk kontribusi finansial melalui platform resmi kami.
- Kontribusi ini bersifat sukarela dan tidak memberikan hak kepemilikan atau kendali atas konten maupun kebijakan redaksi.
Penggunaan kontribusi
- Seluruh kontribusi akan digunakan untuk mendukung keberlangsungan layanan, pengembangan konten, dan operasional redaksi.
- KOMPAS.com tidak berkewajiban memberikan laporan penggunaan dana secara individual kepada setiap kontributor.
Pesan & Komentar
- Pembaca dapat menyertakan pesan singkat bersama kontribusi.
- Pesan dalam kolom komentar akan melewati kurasi tim KOMPAS.com
- Pesan yang bersifat ofensif, diskriminatif, mengandung ujaran kebencian, atau melanggar hukum dapat dihapus oleh KOMPAS.com tanpa pemberitahuan.
Hak & Batasan
- Apresiasi Spesial tidak dapat dianggap sebagai langganan, iklan, investasi, atau kontrak kerja sama komersial.
- Kontribusi yang sudah dilakukan tidak dapat dikembalikan (non-refundable).
- KOMPAS.com berhak menutup atau menonaktifkan fitur ini sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.
Privasi & Data
- Data pribadi kontributor akan diperlakukan sesuai dengan kebijakan privasi KOMPAS.com.
- Informasi pembayaran diproses oleh penyedia layanan pihak ketiga sesuai dengan standar keamanan yang berlaku.
Pernyataan
- Dengan menggunakan Apresiasi Spesial, pembaca dianggap telah membaca, memahami, dan menyetujui syarat & ketentuan ini.
Batasan tanggung jawab
- KOMPAS.com tidak bertanggung jawab atas kerugian langsung maupun tidak langsung yang timbul akibat penggunaan fitur ini.
- Kontribusi tidak menciptakan hubungan kerja, kemitraan maupun kewajiban kontraktual lain antara Kontributor dan KOMPAS.com