4 Cara Menjaga Kesehatan Organ Intim Laki-Laki, Tidak Gonta-ganti Pasangan

JAKARTA, KOMPAS.com - Kesehatan intim bukan hanya urusan perempuan. Laki-laki pun perlu merawat area intimnya, agar tetap sehat dan terhindar dari infeksi maupun penyakit menular seksual.

Kebiasaan sederhana yang diterapkan bisa jadi langkah penting untuk mencegah masalah di kemudian hari.

"Kunci menjaga kesehatan intim pria adalah pola hidup sehat, tes infeksi menular seksual rutin, serta akses ke produk dan layanan yang benar-benar aman," ujar dr. C. Christopher Sunnu, Sp.And, mitra dokter spesialis Halodoc, dalam peluncuran HaloIntima, Jakarta, Selasa (16/9/2025).

Baca juga: 6 Masalah Organ Reproduksi yang Sering Dianggap Tabu Menurut Dokter

Baca juga: Suami Wajib Tahu, 4 Cara Bijak Saat Istri Tidak Bisa Berhubungan Intim

Dr. Sunnu membagikan beberapa tips menjaga kesehatan organ intim laki-laki. Simak selengkapnya.

Tips menjaga kesehatan organ intim laki-laki

1. Setia dan lindungi diri

KOMPAS.com/RAFA AULIA FEBRIANI dr. C. Christopher Sunnu, Sp.And, membagikan tips menjaga kesehatan intim bagi laki-laki dalam acara peluncuran HaloIntima, pada Selasa (16/9/2025).

Menurut dr. Sunnu, kesetiaan menjadi kunci pertama dalam menjaga kesehatan organ intim laki-laki.

"Yang pertama, ya harus setia ya, jangan gonta-ganti pasangan. Kalau gonta-ganti pasangan, minimal harus yakin dulu itu sama-sama bersih. Kemudian gunakan kondom atau kontrasepsi," tuturnya.

Ia juga mengaskan untuk menghindari kebiasaan berhubungan intim dengan pasangan yang tidak sehat.

2. Vaksin HPV

Vaksin HPV (Gardasil) adalah untuk mencegah terinfeksinya Human Papillomavirus atau HPV.

Menurut dr. Sunnu, vaksin Gardasil tak hanya untuk perempuan, tapi juga penting bagi laki-laki.

Baca juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Organ Intim Perempuan, Selalu Ganti Pakaian Dalam

"Tidak kalah pentingnya ialah vaksin, karena tak cuma perempuan, lho, yang bisa vaksin Gardasil," katanya.

Lebih lanjut ia menuturkan, bagi laki-laki yang memang aktif secara seksual, penting untuk mendapatkan vaksin tersebut, demi mencegah infeksi HPV.

"Nah, laki-laki juga kalau kena HPV, itu (vaksin Gardasil) bisa CA-Banish (mengusir kanker) juga. Jadi, kalau laki-laki sudah aktif secara seksual, perlu itu. Apalagi yang sangat aktif ya secara seksual," jelasnya.

3. Pentingnya gaya hidup sehat

Selain perlindungan saat berhubungan, dr. Sunnu menekankan gaya hidup yang menunjang kekebalan tubuh.

"Kita harus menjaga imunitas kita. Hindari rokok, hindari alkohol. Kemudian olahraga teratur, gizi seimbang, dan kurangi konsumsi makanan proses food," ungkapnya. 

Baca juga: 9 Hal Penting yang Perlu Diketahui Sebelum Hubungan Intim Pertama Kali