5 Sikap Ini Tingkatkan Kualitas Hidup Pria - Kompas.com

5 Sikap Ini Tingkatkan Kualitas Hidup Pria

Bestari Kumala Dewi
Kompas.com - 20/04/2017, 19:27 WIB
THINKSTOCK.COM Ilustrasi

KOMPAS.com - Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Prosiding National Academy of Sciences menemukan, beberapa sikap yang membuat pria merasa sukses dalam hidup bukanlah bawaan sejak lahir, melainkan dapat diusahakan dan “dibudidayakan” layaknya memelihara pohon bonsai.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 8.000 pria dan wanita berusia 40 tahun ke atas ini menemukan, bahwa sikap-sikap seperti optimisme dapat dipelajari dan memainkan peran penting dalam kesehatan dan kebahagiaan.

Berikut adalah 5 sikap lainnya yang perlu diusahakan agar kualitas hidup menjadi lebih baik:

1. Bertanggung jawab dan dapat diandalkan.

Saat pria mampu menjalani tugas dengan baik sehingga dirinya mampu diandalkan bagi keluarga atau rekan kerja, kondisi ini dapat meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan. Hal ini juga akan membuat pria merasa sukses dalam pekerjaan maupun kehidupan.

2. Optimisme.

Peneliti menilai bahwa tingginya optimisme dapat diukur dengan dua pertanyaan yang dijawab benar oleh peserta, yaitu: 1. “Saya merasa bahwa hidup ini penuh dengan peluang," dan 2. "Saya merasa bahwa masa depan saya terlihat baik".

Dengan begitu, pria akan lebih mudah dalam mencapai target-target dalam hidupnya.

3. Tekad kuat.

Kurang dari 21% dari peserta dalam studi yang selalu memiliki tekad kuat dalam melakukan sesuatu. Ini adalah sifat paling langka dari 5 sikap hidup yang ditetapkan oleh penelitian.

Walau begitu, peneliti menilai bahwa tekad kuat merupakan sesuatu yang harus dimiliki. Umumnya, semakin besar dukungan keluarga atau orang terdekat, maka semakin tinggi tekad yang dimiliki oleh pria.

4. Stabilitas emosional.

Lebih dari 30% peserta digolongkan sebagai pemilik emosional stabil, yaitu mampu bersikap tenang di bawah tekanan dan berusaha optimis dalam menghadapi situasi menantang. Sikap ini umumya akan membawa kesejahteraan lebih bagi kesehatan pria.

5. Memiliki kontrol.

Untuk menilai bagaimana peserta memiliki kontrol, mereka diminta mengutarakan seberapa kuat perasaan mereka tentang pernyataan, "Di rumah, saya merasa memiliki kendali atas sebagian besar situasi." Hasilnya, sekitar 41% dari peserta memiliki kontrol kuat dalam keluarga.

 

PenulisBestari Kumala Dewi
EditorBestari Kumala Dewi
SumberEsquire,
Komentar
Terkini Lainnya
Jangan Berjabat Tangan Saat Duduk, Ini Alasannya
Jangan Berjabat Tangan Saat Duduk, Ini Alasannya
Feel Good
Seberapa Sering Sebaiknya Pria Mengalami Ejakulasi?
Seberapa Sering Sebaiknya Pria Mengalami Ejakulasi?
Feel Good
Kapan Waktu yang Tepat Untuk Menimbang Badan?
Kapan Waktu yang Tepat Untuk Menimbang Badan?
Look Good
Cara Menyembuhkan Luka Tersengat Ubur-Ubur
Cara Menyembuhkan Luka Tersengat Ubur-Ubur
Feel Good
Vivian Tjung, Sang Pemain Sasando Asal NTT
Vivian Tjung, Sang Pemain Sasando Asal NTT
Feel Good
Memilih Wewangian yang Tepat Untuk Anda
Memilih Wewangian yang Tepat Untuk Anda
Feel Good
Ini Jurus agar Introvert Merasa Nyaman Saat Silaturahim!
Ini Jurus agar Introvert Merasa Nyaman Saat Silaturahim!
Feel Good
Mengapa Menikah Membuat Anda Gemuk?
Mengapa Menikah Membuat Anda Gemuk?
Look Good
Lebaran, Ini 4 Cara Pulihkan Retaknya Tali Silaturahim
Lebaran, Ini 4 Cara Pulihkan Retaknya Tali Silaturahim
Feel Good
Chef Juna: Wanita Hitam Manis Lebih Seksi
Chef Juna: Wanita Hitam Manis Lebih Seksi
Feel Good
Cerita Tato Chef Juna dan Karakter Vampir
Cerita Tato Chef Juna dan Karakter Vampir
Look Good
Ini Kerudung dan Gamis Paling Dicari di Pasar Tasik
Ini Kerudung dan Gamis Paling Dicari di Pasar Tasik
Look Good
Ramadhan Hampir Usai, Sudah Iktikaf di Mana?
Ramadhan Hampir Usai, Sudah Iktikaf di Mana?
Feel Good
Berapa Lama Normalnya Ketahanan Bercinta Pria?
Berapa Lama Normalnya Ketahanan Bercinta Pria?
Feel Good
Chef Juna, 'Bad Boy' yang Tak Sengaja Belajar Masak
Chef Juna, "Bad Boy" yang Tak Sengaja Belajar Masak
Feel Good
Close Ads X