Makanan yang Paling Memicu Jerawat

KOMPAS.com - Jerawat adalah masalah pada kulit -terutama di wajah, yang dialami oleh banyak orang dan selalu menjadi masalah tersendiri.

Tak heran, sebab pemicu munculnya jerawat amat beragam, sehingga akan berbeda pengalaman antara satu orang dengan orang lainnya, termasuk dalam cara menanganinya.

Namun demikian, di antara pemicu umum seperti kebersihan kulit dan wajah, level stres yang tinggi, dan juga paparan polusi, ada pula pemicu spesifik dari jenis makanan yang kita santap.

Walau tidak semua pakar setuju dengan pendapat makanan tertentu bisa memicu jerawat, tetapi cukup banyak bukti yang menyebutkan sebaliknya.

Baca juga: 3 Pemicu Jerawat yang Kerap Tak Disadari

Salah satunya adalah studi tentang jerawat yang melibatkan 6.700 orang dari enam negara di Eropa dan Amerika.

Hasil analisis itu menunjukkan, orang yang punya masalah jerawat mengonsumsi produk susu setiap hari dibandingkan dengan yang tidak berjerawat (48,2 persen dibanding 38,8 persen).

Hal yang sama juga terlihat pada konsumsi soda, jus atau sirup. Mereka yang berjerawat lebih sering mengonsumsinya.

Sementara itu untuk cokelat dan roti, perbandingannya 37 persen dan 27,8 persen.

Hasil studi itu juga menemukan, 11 persen penderita jerawat mengonsumsi protein whey dibandingkan dengan yang tidak berjerawat.

Konsumsi steroid anabolik juga lebih banyak pada orang yang jerawatan.

Baca juga: 5 Faktor Utama Pemicu Jerawat pada Wanita, Sudah Tahu?

Paparan polusi dan stres juga lebih umum dialami orang berjerawat. Mereka juga lebih sering memakai produk skincare yang keras.

Studi ini hanya menunjukkan kaitan antara jerawat dan faktor-faktor itu, bukan hubungan sebab akibat.

Jerawat diperkirakan dialami oleh 1:10 orang di dunia dan 40 persen wanita dewasa masih mengalaminya.

Meski tidak membahayakan jiwa, tetapi jerawat merupakan salah satu penyebab masalah mental, termasuk depresi.

Jerawat yang sulit diobati juga jadi alasan utama orang berobat ke dokter kulit.

Baca juga: Jerawat Batu Juga Bisa Timbulkan Bekas di Wajah