KOMPAS.com - Rutin mengonsumsi kopi dapat membantu membakar lemak yang ada di perut dan bagian tubuh lainnya.
Kandungan kafein pada kopi dapat bertindak sebagai stimulan lemak yang bisa mempercepat proses metabolisme tubuh serta melepaskan lemak dari jaringan adiposa.
Kabar baik untuk para pecinta kopi, pasalnya minuman dengan rasa pahit ini bisa membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak di tubuh.
Jika sudah bosan mengonsumsi minuman kopi hitam, kita dapat memadukan berbagai bahan lain yang bisa menunjang dalam proses pembakaran lemak.
Misalnya saja rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, madu, hingga brown sugar yang tak cuma membuat kopi jadi terasa lebih nikmat tapi juga bermanfaat dalam penurunan jumlah lemak.
Melansir Times of India, berikut tiga resep minuman kopi yang bisa dicoba untuk membakar lemak dan mengoptimalkan sistem metabolisme.
1. Kopi jahe kayu manis
Times of India Minuman kopi
Bahan-bahan
40 ml espresso (biji kopi bisa dipilih sesuai selera)
1/4 sdt bubuk kayu manis
1/4 sdt bubuk pala
Jahe bubuk secukupnya
1/4 sdt ekstrak vanila
1 sdt madu
120 ml susu hangat rendah lemak, aduk sampai agak berbusa
Cara membuat
Tambahkan bubuk jahe kering ke dalam cangkir.
Kemudian masukkan semua bahan (madu, kayu manis dan ekstrak vanila) dan campurkan ke dalam cangkir kopinya, aduk sampai rata.
Setelah semuanya tercampur, masukkan espresso dan aduk rata lagi.
Tambah susu hangat dan hiasi dengan bubuk pala di bagian atasnya.
Tuangkan segelas espresso di atas adonan dan aduk rata.
Hiasi dengan bubuk pala dan kayu manis sedikit di atasnya.
Nikmati selagi hangat.
2. Spiced mocha
Times of India Spiced mocha
Bahan-bahan
40 ml espresso
1-2 sdt gula merah
4 sdt bubuk kakao
1/4 bubuk kayu manis
1/2 sdt bubuk cabai
1 sdt sirup vanila
120 ml susu panas rendah lemak
Whipped cream untuk hiasan
Cara membuat
Campurkan cokelat bubuk bersama bahan baku lainnya seperti gula, bubuk kayu manis, bubuk cabai, bubuk cokelat ke dalam cangkir.
Tuangkan espresso dan aduk sampai rata dengan sirup vanila, tambahkan susu rendah lemak.
Setelah itu beri hiasan whipped cream agar lebih terlihat cantik dan nikmati selagi hangat.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
4 Tips Memakai Skincare bagi Pria dari Dokter Kulithttps://lifestyle.kompas.com/read/2023/02/10/170925920/4-tips-memakai-skincare-bagi-pria-dari-dokter-kulithttps://asset.kompas.com/crops/OvMEtgtB0plIT0NLzaj95K3qEUU=/0x0:1000x667/195x98/data/photo/2018/03/25/3878676793.jpg