Tips Memilih Masker di Tengah Polusi Udara yang Kian Memburuk

KOMPAS.com - Polusi udara yang kian memburuk di Kota Jakarta dan sekitarnya menjadi isu yang semakin mengundang perhatian. 

Kini, Pemerintah pun menganjurkan masyarakat yang memiliki banyak aktivitas di luar ruangan untuk kembali memakai masker.

Penggunaan masker memang sudah tak asing lagi bagi kita, karena selama tiga tahun pandemi Covid-19 melanda, kita diharuskan menggunakan masker dalam setiap kegiatan.

Baca juga: Kualitas Udara Jakarta Pagi Ini: Terburuk Keempat di Dunia dan Masuk Kategori Tidak Sehat

Namun, tidak semua masker diciptakan sama dan pemilihan yang tepat sangat penting untuk melindungi diri.

Ada berbagai jenis masker yang tersedia, mulai dari masker kain, masker medis, KN95, hingga N95, bahkan masker dengan respirator untuk melindungi dari zat berbahaya.

Ahli kesehatan paru, dr Januar Habibi mengatakan, dalam menghadapi polusi di Ibu Kota yang kian memburuk idealnya masker yang digunakan adalah N95 atau KN95.

“Idealnya kalo kita bisa pakai N95 lebih bagus karena kalo N95 atau KN95 dia proteksi terhadap partikel-partikel kecil lebih bagus,” ujar Januar.

Tetapi selain memilih jenis masker yang sesuai, kita juga perlu memerhatikan berapa lama kita dapat menggunakannya secara efektif.

Oleh karena itu, penting untuk memilih masker sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan kita saat menggunakannya.

Baca juga: 6 Tips Menjaga Kesehatan Anak Saat Kualitas Udara Jakarta Memburuk

Januar menyebut masker yang bisa kita gunakan selain N95 atau KN95 adalah jenis masker yang memiliki empat lapisan.

Pastikan masker tersebut sesuai dengan ukuran wajah dan selalu dikenakan dengan rapat.

Januar menekankan, masker adalah barang pribadi yang sebaiknya tidak dipinjamkan kepada orang lain.

Secara umum, masker medis sebaiknya diganti setiap 3-4 jam sekali. Namun, jika masker sudah terlihat kotor atau terkontaminasi sebelum waktu tersebut, maka gantilah segera dengan masker yang baru.

Selain itu, masker medis sebaiknya tidak dicuci dan digunakan kembali, karena hal ini dapat mengurangi efektivitas perlindungannya.

Lalu bagaimana dengan efektivitas masker kain untuk menghadapi polusi udara?

Januar mengatakan, masker kain memiliki perlindungan yang paling rendah karena pori-pori kain lebih besar sehingga partikel-partikel polutan yang kecil bisa mudah masuk.

Apalagi, saat masker dicuci dengan cara menggosok yang terlalu keras, bisa menyebabkan pelebaran pori-pori pada kain tersebut.

Meski begitu, penting untuk memilih masker sesuai dengan tingkat risiko dan kemampuan ekonomi kita masing-masing.

“Jadi perlindungan seminimal apa pun yang kita mungkin gunakan, gunakanlah,” tambah Januar.