Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Setelah Buat Tato

KOMPAS.com - Membuat tato adalah proses yang melibatkan menanamkan tinta ke lapisan kulit, yang pada dasarnya menciptakan luka pada tubuh.

Setelah prosedur tersebut, penting untuk memberikan perhatian khusus terhadap perawatan tato yang baru dibuat. Termasuk waktu berolahraga.

Jika kamu memiliki rutinitas berolahraga, misalnya ke gym, kamu mungkin bertanya kapan waktu yang tepat pergi ke sana setelah baru saja membuat tato.

Setelah membuat tato pada bagian tubuh, kamu disarankan untuk tidak segera berolahraga.

Terlebih lagi, gym tidak dikenal karena kebersihannya, dan faktor-faktor seperti gerakan, keringat, dan pakaian ketat yang dipakai dapat memberikan tantangan tambahan dalam proses penyembuhan tato.

Perawatan tato sebenarnya merupakan proses yang rumit. Proses penyembuhannya juga membutuhkan waktu, dan risiko infeksi dapat meningkat jika kamu tidak mengikuti prosedur yang benar untuk merawatnya.

Baca juga: Kenali Tanda-tanda Tato Terinfeksi

Setelah melepas penutup pada tato kamu, ada beberapa langkah dasar yang perlu diingat, termasuk:

• Cuci area tato dengan sabun tanpa pewangi dan mengeringkannya dengan kain atau tisu bersih.
• Oleskan lotion penyembuhan seperti salep aquaphor atau produk khusus penyembuhan tato.
• Melindungi tato dari sinar UV atau sinar matahari langsung dengan menggunakan pakaian longgar.
• Menghindari menggaruk area tato untuk mencegah kerusakan atau infeksi yang lebih lanjut.

Beberapa aktivitas mungkin tidak bisa dilakukan selama masa penyembuhan.

Ilustrasi tato burung

Menurut Josh Arseneau, seorang seniman tato profesional di Electric Anvil di Brooklyn, New York, proses penyembuhan tato umumnya membutuhkan waktu sekitar dua minggu, namun hal ini dapat bervariasi tergantung pada tato dan individu yang bersangkutan.

Menurutnya, untuk sebagian besar kasus, kita tidak perlu menunda olahraga terlalu lama. Kita bisa kembali berolahraga sehari setelah membuat tato, tetapi pastikan aktivitas tidak menyebabkan gesekan dengan lantai atau peralatan.

Meskipun demikian, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika kamu ingin berolahraga setelah membuat tato baru.

Baca juga: Perlu Tahu, Tahapan Perawatan Setelah Pembuatan Tato

Penempatan tato

Arseneau menjelaskan, tato baru yang berada di area seperti punggung atau leher, dan memerlukan waktu istirahat yang lebih lama.

Ia juga menambahkan, area-area seperti lutut dan siku juga memerlukan waktu pemulihan ekstra karena pergerakan kulit yang rentan.

Selain itu, tato baru bisa terasa sensitif dalam beberapa hari pertama, jadi jika kamu merasa tidak nyaman saat melakukan gerakan olahraga tertentu, disarankan untuk mencoba gerakan lain.

Arseneau menyarankan untuk mengambil satu hari istirahat sebelum kembali berolahraga. Namun, penting untuk tetap mematuhi petunjuk perawatan lain yang diberikan oleh ahli tato untuk memastikan proses penyembuhan yang optimal.

Baca juga: Bahaya Tersembunyi di Balik Tinta Tato