Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Setelah Buat Tato

Cuci tato segera setelah berkeringat

Bagi kamu yang cenderung memiliki keringat yang banyak atau kamu melakukan jenis olahraga yang dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat, bersihkan tato segera setelah kamu selesai berolahraga.

Hal ini karena keringat memiliki kandungan kotoran yang cukup tinggi. Idealnya, membersihkan tato setelah satu atau dua hari sudah cukup untuk menjaga kebersihan dan kesehatannya.

Latihan yang harus dihindari setelah membuat tato baru

Dengan mempertimbangkan berbagai aspek terkait perawatan tato baru, penting untuk diingat bahwa jenis olahraga yang melibatkan kontak kulit langsung atau gerakan yang kuat sebaiknya dihindari selama periode penyembuhan.

Ini berarti kegiatan seperti seni bela diri seperti jiu-jitsu atau kickboxing, serta olahraga tim seperti bola basket, sepak bola, atau rugby, sebaiknya dihindari setidaknya selama beberapa hari setelah membuat tato.

Bagi perenang, disarankan untuk tidak berenang selama dua hingga empat minggu, sebagaimana direkomendasikan oleh kebanyakan seniman tato.

Selain itu, penting untuk tidak mengiritasi tato baru kamu saat berlatih, misalnya dengan menghindari kontak langsung tato dengan peralatan olahraga seperti kettlebell.

Tak hanya itu, selain memperhatikan jenis olahraga yang kamu lakukan, lingkungan tempat kamu berlatih juga memainkan peran penting dalam menjaga kebersihan tato baru kamu.

Arseneau menekankan pentingnya kewaspadaan terhadap peralatan dan kebersihan lantai di lingkungan gym yang sering kali dikenal memiliki risiko penyebaran kuman.

Baca juga: Telinga Panjang dan Tato Adat, Sebuah Tradisi Dayak Oma Lung yang Tergerus Peradaban Zaman

Cara melindungi cat baru saat berolahraga

Setelah Anda merasa siap untuk kembali berolahraga di gym, penting untuk melindungi area tato yang sedang dalam proses penyembuhan.

Menurut Arseneau, cara terbaik untuk menghindari kontak langsung dengan peralatan dan lantai gym adalah dengan mengenakan pakaian yang longgar di atas area tato yang masih baru. Pakaian yang longgar akan membantu mengurangi iritasi akibat gesekan pakaian.

Pastikan untuk membersihkan dan melembabkan area tato segera setelah kamu selesai berolahraga. Bagi para atlet yang ingin lebih banyak perlindungan, bisa menggunakan perban berperekat.

Baca juga: 10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang-orang Saat Membuat Tato Kecil

Selain itu, pastikan kamu tidak mengenakan perban tanpa melakukan persiapan terlebih dahulu pada area tato.

Disarankan untuk mengoleskannya sehari setelah proses pembuatan tato, karena tubuh akan mengeluarkan plasma untuk membentuk keropeng pelindung di atas tato.