KOMPAS.com - Memiliki hewan peliharaan sudah lama diketahui bermanfaat untuk kesehatan. Hal ini karena bagi sebagian orang merawat hewan peliharaan merupakan sesuatu yang menyenangkan sehingga memberi dampak positif bagi fisik maupun mental pemiliknya.
Namun tidak semua orang memiliki waktu dan tempat yang layak untuk memelihara hewan seperti kucing, anjing, atau lainnya. Nah, hewan yang relatih mudah untuk dipelihara dan tidak memerlukan tempat yang besar adalah ikan.
Ikan merupakan salah satu jenis hewan peliharaan populer karena wujudnya yang indah dan menarik. Tidak hanya itu, ternyata memelihara ikan juga memberi banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan ketika memilih ikan sebagai hewan peliharaan:
Membantu mengurangi stres
Urusan rumah, sekolah, kantor maupun keluarga terkadang bisa membuat kita tertekan dan merasa stres. Memelihara ikan bisa menjadi solusi itu masalah tersebut karena perilaku ini memberikan efek menenangkan.
Efek menenangkan ini diduga berasal dari suara aliran air dan warna ikan yang berada di akuarium atau kolam. Suara aliran air, seperti debur ombak, tetesan air hujan, maupun arus sungai dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks.
Seseorang juga akan semakin rileks ketika melihat ikan warna-warni bergerak dengan pemandangan yang indah, seperti batu-batu atau pepopohan yang kerap menghiasi area kolam atau akuarium.
Berkat kedua alasan ini maka disimpulkan bahwa memelihara ikan bisa memberikan ketenangan serta membantu mengurangi rasa gelisah dan stres.
Alasan ini pun juga diduga menjadi dasar mengapa banyak akuarium di pajang di restoran, kantor, klinik, ataupun rumah sakit.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kolam atau akuarium yang dimiliki tidak perlu besar. Kolam atau akuarium kecil maupun besar memberikan manfaat serupa.
Membantu mengontrol tekanan darah
Berkat kemampuannya untuk menenangkan emosi seseorang, memelihara ikan juga disebut bisa membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini karena stres emosi dapat berbanding lurus dengan kenaikan tekanan darah.
Ini juga diduga menjadi alasan mengapa banyak akuarium atau kolam dipasang di fasilitas-fasilitas kesehatan. Bahkan sebuah penilitian menyebutkan bahwa interaksi dengan ikan peliharan dapat membantu meningkatkan toleransi pada rasa sakit sehingga memperbaiki asupan gizi seseorang.
Merupakan pilihan hewan yang cocok untuk anak
Warna-warni ikan dan suasana kolam atau akuarium dapat membantu menghibur anak-anak. Mereka juga mungkin menjadi lebih tertarik dengan biota air karena ikan bisa diobservasi secara diam-diam, sehingga mendorong untuk mempelajari lebih lanjut tentangnya.
Selain itu, sama seperti pada orang dewasa, memelihara ikan juga bisa memberi efek menenangkan pada anak. Terlebih, ikan juga merupakan salah satu hewan peliharaan yang jarang menularkan kuman atau infeksi karena kita tidak bersentuhan langsung dengannya.
Manfaat tersebut sangat baik bagi anak yang alergi terhadap hewan namun menyukai hewan.
Meski demikian, tetap pastikan untuk rajin membersihkan akuarium atau kolam secara berkala dan pantau gerak gerik anak. Pasalnya, anak mungkin penasaran dan menyelupkan tangannya ke kolam atau akuarium sehingga bisa tergigit.
Selain berbagai manfaat di atas, interaksi manusia dan ikan juga memperbaiki suasana hati serta memberi kesan persahabatan yang baik untuk kesehatan jiwa.
Selanjutnya meski tidak langsung, memiliki hewan peliharaan dapat membuat kita memperluas koneksi.
Memiliki ketertarikan yang sama akan suatu hal, termasuk memelihara ikan, dapat membuat kita lebih dalam membicarakan atau berbagi tentang hal tersebut dengan seseorang dan menjadi berteman dengannya.
Tips memelihara ikan
Sama seperti hewan lain, ikan bisa saja membawa dan menularkan penyakit. Oleh karena itu, lakukan hal berikut agar pemeliharaan ikan tetap sehat:
Memelihara ikan memberikan beragam manfaat untuk kesehatan, terutama kesehatan jiwa. Jadi tunggu apalagi, yuk mulai mencari ikan yang cocok untuk dipelihara di rumah.
https://lifestyle.kompas.com/read/2020/08/19/131015620/manfaat-memelihara-ikan-tak-hanya-tenangkan-pikiran